Mude de Vida em 30 Dias: Vigésimo Oitavo Dia – Saúde
Este roteiro com 30 dias de orientações para uma mudança de vida em 30 dias foi fornecido pelos Abraham através de Esther Hicks. Antes de você conhecer cada um dos exercícios diários para transformar a Saúde, os Relacionamentos e a Prosperidade, aprenda sobre esse roteiro e como usá-lo corretamente.
Ritual matutino:
Citação do dia: Quando visitamos vocês aqui, com todos vocês aqui, com tudo o que é humano e deliberadamente criado em seu ambiente físico, não nos preocupamos com suas contribuições porque vocês não podem fazer nada que não seja ajudar. Não nos preocupamos, façam vocês ou não alguma coisa, porque vocês não podem evitar isso. Vocês interpretam as informações e as preferências que já estão com vocês, fazendo de vocês os atraidores da linha de ponta que vocês desejam ser. E não nos preocupamos se a eternidade não continuar – ela precisa. E não nos preocupamos com a salvação de sua alma porque ela está garantida. E não nos preocupamos com sua morte porque quando você morrer, você ressurgirá em pura e positiva energia.
E não nos preocupamos sobre sua localização quando você morrer porque sabemos do merecimento e da verdadeira natureza de seu ser. A única razão pela qual visitamos vocês nessa forma é porque nesse poderoso agora você merece sentir-se bem. E desde que sua vida acontece agora, queremos que você sinta-se bem agora. Não quando o mundo terminar em paz, não “quando chegar à casa que quero”, não quando alguém que está em desequilíbrio seja equilibrado - pois vocês são pura energia que tendem a usar seu poderoso agora para sentirem-se bem agora. Queremos que vocês estejam na expansão que é parte de vocês.
Seu valor não está em julgamento. Seu merecimento não é a questão. Nem mesmo seu futuro está em questão. A única coisa que está em questão é o seu agora. Como você se sente agora? Como você se sente agora? Você pode conhecer o seu valor nesse mundo e sentir-se bem ou pode encontrar coisas com as quais se preocupar e não sentir-se bem agora – a escolha é sua. Mas desejamos que você tenha uma vida completa, satisfatória, graciosa. Agora.
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.
Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: Tendo consciência de sua respiração, expire e inspire contando 60 respirações.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer:
Coisas que o Universo fará
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até vinte e oito mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você tenha experimentado, pergunte-se: “O que está me chateando?”. Isso traz você para o coração de sua resistência. Pergunte-se: “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Em relação à sua resposta ao “Como quero me sentir?” coloque sua resposta para “O que eu quero ter?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
6) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Citação para a Noite: Se você receber um diagnostico que não seja o que você quer ouvir, a tendência é dizer “Oh, meu Deus! Como eu pude me distanciar tanto de algo que eu queria tanto?” E dizemos “isso não é tão sério assim – é apenas uma serie de pequenas coisas. Isso é, “Eu escolho esse pensamento que me faz sentir bem ou outro que não faz sentir-se bem. Mas desenvolvi um padrão para o que não me faz sentir bem. Essa dose diária de não estar no modo de permissão é que me mantém no modo de não permissão”. E isso é tudo o que isso é!
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite. Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo). E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.
MUDE DE VIDA EM 30 DIAS
Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Dia 15
Dia 16
Dia 17
Dia 18
Dia 19
Dia 20
Dia 21
Dia 22
Dia 23
Dia 24
Dia 25
Dia 26
Dia 27
Dia 28
Dia 29
Dia 30
Aprenda 3 exercícios de 10 minutos para manifestar o que deseja, clicando aqui
Citação do dia: Quando visitamos vocês aqui, com todos vocês aqui, com tudo o que é humano e deliberadamente criado em seu ambiente físico, não nos preocupamos com suas contribuições porque vocês não podem fazer nada que não seja ajudar. Não nos preocupamos, façam vocês ou não alguma coisa, porque vocês não podem evitar isso. Vocês interpretam as informações e as preferências que já estão com vocês, fazendo de vocês os atraidores da linha de ponta que vocês desejam ser. E não nos preocupamos se a eternidade não continuar – ela precisa. E não nos preocupamos com a salvação de sua alma porque ela está garantida. E não nos preocupamos com sua morte porque quando você morrer, você ressurgirá em pura e positiva energia.
E não nos preocupamos sobre sua localização quando você morrer porque sabemos do merecimento e da verdadeira natureza de seu ser. A única razão pela qual visitamos vocês nessa forma é porque nesse poderoso agora você merece sentir-se bem. E desde que sua vida acontece agora, queremos que você sinta-se bem agora. Não quando o mundo terminar em paz, não “quando chegar à casa que quero”, não quando alguém que está em desequilíbrio seja equilibrado - pois vocês são pura energia que tendem a usar seu poderoso agora para sentirem-se bem agora. Queremos que vocês estejam na expansão que é parte de vocês.
Seu valor não está em julgamento. Seu merecimento não é a questão. Nem mesmo seu futuro está em questão. A única coisa que está em questão é o seu agora. Como você se sente agora? Como você se sente agora? Você pode conhecer o seu valor nesse mundo e sentir-se bem ou pode encontrar coisas com as quais se preocupar e não sentir-se bem agora – a escolha é sua. Mas desejamos que você tenha uma vida completa, satisfatória, graciosa. Agora.
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.
Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: Tendo consciência de sua respiração, expire e inspire contando 60 respirações.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer:
Coisas que o Universo fará
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até vinte e oito mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você tenha experimentado, pergunte-se: “O que está me chateando?”. Isso traz você para o coração de sua resistência. Pergunte-se: “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Em relação à sua resposta ao “Como quero me sentir?” coloque sua resposta para “O que eu quero ter?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
6) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Citação para a Noite: Se você receber um diagnostico que não seja o que você quer ouvir, a tendência é dizer “Oh, meu Deus! Como eu pude me distanciar tanto de algo que eu queria tanto?” E dizemos “isso não é tão sério assim – é apenas uma serie de pequenas coisas. Isso é, “Eu escolho esse pensamento que me faz sentir bem ou outro que não faz sentir-se bem. Mas desenvolvi um padrão para o que não me faz sentir bem. Essa dose diária de não estar no modo de permissão é que me mantém no modo de não permissão”. E isso é tudo o que isso é!
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite. Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo). E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
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