Mude de Vida em 30 Dias: Décimo Dia – Saúde
Este roteiro com 30 dias de orientações para uma mudança de vida em 30 dias foi fornecido pelos Abraham através de Esther Hicks. Antes de você conhecer cada um dos exercícios diários para transformar a Saúde, os Relacionamentos e a Prosperidade, aprenda sobre esse roteiro e como usá-lo corretamente.
Ritual matutino:
Citação do dia: Quando “Não” e “Sim” significam a mesma coisa
Abraham: Não significa sim. Mantenha em sua mente duas palavras. A primeira palavra é INCLUSÃO, significando coisas que eu quero incluir em minha experiência. Eu gostaria de incluir abundância, saúde, vitalidade, um tapete oriental. Qualquer coisa que você esteja querendo incluir em sua experiência, INCLUSÃO. A outra palavra é EXCLUSÃO, significando coisas não desejadas. Eu gostaria de excluir a morte, a doença, a violência.
Exclusão, coisas NÃO desejadas. O que queremos que vocês escutem é que não há uma coisa como exclusão. E todas as vezes que vocês tentam, tudo o que vocês realmente fazem é incluir em suas vibrações alguma coisa que vocês não querem! Vocês fazem isso, não é? O que acontece é que vocês foram treinados para excluir o que vocês não querem. Quando vocês dizem “eu quero mais dinheiro, eu não quero dividas”, vocês estão incluindo duas vibrações contrarias em suas vibrações. Vocês conseguem entender o sentido disso?
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo – sorria enquanto conta até 60.
Medite por 5 minutos
- A técnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respirações completas.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer:
Coisas que o Universo fará:
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até dez mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você esteja vivenciando, pergunte-se “O que está me chateando?”. Essa pergunta leva você ao coração de sua resistência. Então, pergunte-se “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Sobre a sua pergunta “Como quero me sentir?” coloque a resposta para “O que desejo?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Abraham...
Vocês estão onde estão!! Em outras palavras, vocês não podem dize “Não estou me sentindo bem e deveria estar me sentindo maravilhoso. Vou me sentir bem”
Isso é como...a analogia que temos dado recentemente e as pessoas estão entendendo muito bem...é como um desses lugares de segurança máxima onde vocês têm acesso através de um cartão e quando o cartão é passado as portas se abrem para você com facilidade. Ou seja, é como ter códigos de computadores, em alguns lugares vocês podem ir; em outros, não.
Quando vocês estão oferecendo aquele cartão de acesso vibracional e há alguns lugares que...dependendo de como você está sentindo exatamente naquele momento...Em outras palavras, quem é alegre, alegre, alegre não tem acesso ao câncer!! Quem é um desencorajado não tem acesso ao bem-estar.
E você tem um nível de vibração e digamos, analogicamente, que estamos exagerando aqui, que você acordou e está em pânico, pois a ligação que estava esperando não veio. Você está irritado com seu corretor. Seu amor não vai ajudar tampouco. A casa está uma bagunça. Você pôs o suco de laranja no liquidificador e ele não estava bem tampado e ele borrifou tudo até o teto!! E você tem observado... e está “naquele” estado!
E seu nível vibracional é de irritado, não irritado, irritado, não irritado. Ou seja, esse é o seu nível vibracional. Você está ficando louco...louco...não muito louco.
E você pensa “bom, os Abraham disseram que eu deveria ter um pensamento de felicidade, certo? Os Abraham são uns tontos!!!!!”
Isso é sobre quão longe você pode chegar nisso. Em outras palavras, você não tem ACESSO ao pensamento que o faria se sentir bem. Você está exatamente onde está. E o que você faz? Bom, você alcança o pensamento com o qual se sente melhor para lidar com a situação. O pensamento que o faz sentir-se louco não faz com que você se sinta bem, esse outro o faz sentir-se melhor. Então, você alcança o pensamento que o faz se sentir melhor a partir de onde você está.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.
MUDE DE VIDA EM 30 DIAS
Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Dia 15
Dia 16
Dia 17
Dia 18
Dia 19
Dia 20
Dia 21
Dia 22
Dia 23
Dia 24
Dia 25
Dia 26
Dia 27
Dia 28
Dia 29
Dia 30
Aprenda 3 exercícios de 10 minutos para manifestar o que deseja, clicando aqui
Citação do dia: Quando “Não” e “Sim” significam a mesma coisa
Abraham: Não significa sim. Mantenha em sua mente duas palavras. A primeira palavra é INCLUSÃO, significando coisas que eu quero incluir em minha experiência. Eu gostaria de incluir abundância, saúde, vitalidade, um tapete oriental. Qualquer coisa que você esteja querendo incluir em sua experiência, INCLUSÃO. A outra palavra é EXCLUSÃO, significando coisas não desejadas. Eu gostaria de excluir a morte, a doença, a violência.
Exclusão, coisas NÃO desejadas. O que queremos que vocês escutem é que não há uma coisa como exclusão. E todas as vezes que vocês tentam, tudo o que vocês realmente fazem é incluir em suas vibrações alguma coisa que vocês não querem! Vocês fazem isso, não é? O que acontece é que vocês foram treinados para excluir o que vocês não querem. Quando vocês dizem “eu quero mais dinheiro, eu não quero dividas”, vocês estão incluindo duas vibrações contrarias em suas vibrações. Vocês conseguem entender o sentido disso?
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo – sorria enquanto conta até 60.
Medite por 5 minutos
- A técnica de hoje: conscientemente inspire e respire contando 60 respirações completas.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer:
Coisas que o Universo fará:
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até dez mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você esteja vivenciando, pergunte-se “O que está me chateando?”. Essa pergunta leva você ao coração de sua resistência. Então, pergunte-se “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Sobre a sua pergunta “Como quero me sentir?” coloque a resposta para “O que desejo?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Abraham...
Vocês estão onde estão!! Em outras palavras, vocês não podem dize “Não estou me sentindo bem e deveria estar me sentindo maravilhoso. Vou me sentir bem”
Isso é como...a analogia que temos dado recentemente e as pessoas estão entendendo muito bem...é como um desses lugares de segurança máxima onde vocês têm acesso através de um cartão e quando o cartão é passado as portas se abrem para você com facilidade. Ou seja, é como ter códigos de computadores, em alguns lugares vocês podem ir; em outros, não.
Quando vocês estão oferecendo aquele cartão de acesso vibracional e há alguns lugares que...dependendo de como você está sentindo exatamente naquele momento...Em outras palavras, quem é alegre, alegre, alegre não tem acesso ao câncer!! Quem é um desencorajado não tem acesso ao bem-estar.
E você tem um nível de vibração e digamos, analogicamente, que estamos exagerando aqui, que você acordou e está em pânico, pois a ligação que estava esperando não veio. Você está irritado com seu corretor. Seu amor não vai ajudar tampouco. A casa está uma bagunça. Você pôs o suco de laranja no liquidificador e ele não estava bem tampado e ele borrifou tudo até o teto!! E você tem observado... e está “naquele” estado!
E seu nível vibracional é de irritado, não irritado, irritado, não irritado. Ou seja, esse é o seu nível vibracional. Você está ficando louco...louco...não muito louco.
E você pensa “bom, os Abraham disseram que eu deveria ter um pensamento de felicidade, certo? Os Abraham são uns tontos!!!!!”
Isso é sobre quão longe você pode chegar nisso. Em outras palavras, você não tem ACESSO ao pensamento que o faria se sentir bem. Você está exatamente onde está. E o que você faz? Bom, você alcança o pensamento com o qual se sente melhor para lidar com a situação. O pensamento que o faz sentir-se louco não faz com que você se sinta bem, esse outro o faz sentir-se melhor. Então, você alcança o pensamento que o faz se sentir melhor a partir de onde você está.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.
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