Mude de Vida em 30 Dias: Vigésimo Segundo Dia – Saúde
Este roteiro com 30 dias de orientações para uma mudança de vida em 30 dias foi fornecido pelos Abraham através de Esther Hicks. Antes de você conhecer cada um dos exercícios diários para transformar a Saúde, os Relacionamentos e a Prosperidade, aprenda sobre esse roteiro e como usá-lo corretamente.
Ritual matutino:
Citação do dia: Alguém nos perguntou recentemente “há alguma limitação na habilidade do corpo se curar?”. Dissemos: “Nenhuma, a não ser as crenças que você mantém”. E ele nos disse: “Então porque as pessoas não fazem crescer novos braços?”. E dissemos: “Porque ninguém acredita que pode”. “Um comprimido é realmente eficaz? Esse processo é realmente eficaz?”
Qualquer coisa que cause a permissão ao que você deseja é o processo que possibilita o alinhamento. Não estamos, de forma alguma, validando ou invalidando nada. Muitos oferecem suas “poções milagrosas” como sendo aquela que funciona. Bom para eles todos. Aplaudimos qualquer coisa que ajude na permissão do Bem-Estar desejado e merecido.
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.
Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: Tendo consciência de sua respiração, expire e inspire contando 60 respirações.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer:
Coisas que o Universo fará:
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até vinte e duas mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você tenha experimentado, pergunte-se: “O que está me chateando?”. Isso traz você para o coração de sua resistência. Pergunte-se: “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Em relação à sua resposta ao “Como quero me sentir?” coloque sua resposta para “O que eu quero ter?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Citação para a Noite: Você pode permanecer aqui, doente com dez males hoje e, amanhã, não possuir evidencia de nenhum deles. Seu corpo tem a habilidade de suprir a si mesmo muito rapidamente. Mas a maioria de vocês não tem a habilidade de mudar seus pensamentos de maneira rápida. O intervalo de tempo entre a doença e a saúde, para mim, é apenas o intervalo de tempo que levo para deixá-la vir, de forma que eu entenda como sentir-me bem quando
estou olhando algo que me faz sentir mal.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.
MUDE DE VIDA EM 30 DIAS
Dia 1
Dia 2
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Dia 20
Dia 21
Dia 22
Dia 23
Dia 24
Dia 25
Dia 26
Dia 27
Dia 28
Dia 29
Dia 30
Aprenda 3 exercícios de 10 minutos para manifestar o que deseja, clicando aqui
Citação do dia: Alguém nos perguntou recentemente “há alguma limitação na habilidade do corpo se curar?”. Dissemos: “Nenhuma, a não ser as crenças que você mantém”. E ele nos disse: “Então porque as pessoas não fazem crescer novos braços?”. E dissemos: “Porque ninguém acredita que pode”. “Um comprimido é realmente eficaz? Esse processo é realmente eficaz?”
Qualquer coisa que cause a permissão ao que você deseja é o processo que possibilita o alinhamento. Não estamos, de forma alguma, validando ou invalidando nada. Muitos oferecem suas “poções milagrosas” como sendo aquela que funciona. Bom para eles todos. Aplaudimos qualquer coisa que ajude na permissão do Bem-Estar desejado e merecido.
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.
Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: Tendo consciência de sua respiração, expire e inspire contando 60 respirações.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer:
Coisas que o Universo fará:
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até vinte e duas mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação à Saúde, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Em qualquer sintoma que você tenha experimentado, pergunte-se: “O que está me chateando?”. Isso traz você para o coração de sua resistência. Pergunte-se: “Como quero me sentir?” e pondere a respeito.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Em relação à sua resposta ao “Como quero me sentir?” coloque sua resposta para “O que eu quero ter?” em sua Caixa de Criação.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Citação para a Noite: Você pode permanecer aqui, doente com dez males hoje e, amanhã, não possuir evidencia de nenhum deles. Seu corpo tem a habilidade de suprir a si mesmo muito rapidamente. Mas a maioria de vocês não tem a habilidade de mudar seus pensamentos de maneira rápida. O intervalo de tempo entre a doença e a saúde, para mim, é apenas o intervalo de tempo que levo para deixá-la vir, de forma que eu entenda como sentir-me bem quando
estou olhando algo que me faz sentir mal.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
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