Mude de Vida em 30 Dias: Terceiro Dia – Amor
Este roteiro com 30 dias de orientações para uma mudança de vida em 30 dias foi fornecido pelos Abraham através de Esther Hicks. Antes de você conhecer cada um dos exercícios diários para transformar a Saúde, os Relacionamentos e a Prosperidade, aprenda sobre esse roteiro e como usá-lo corretamente.
Ritual matutino:
Citação do dia: O que estamos conseguindo é isso, quanto mais conectados à Fonte vocês se tornam, mais estáveis se tornam, mais aptos a serem capazes a lidar com as coisas; e quanto mais os outros estão fazendo suas coisas ou pensando ou sentindo, tornam-se um negocio que não é da alçada. Assim, você é capaz de ser o inspirador que veio aqui para ser.
O que mais aborrecem a maioria de vocês a ponto de não se sentirem bem – vocês sabem em seu âmago que estão aqui para serem inspiradores e quando alguém faz você não se sentir bem é duplamente terrível, pois você não apenas não veio para cá com essa intenção, como também veio para sentir-se bem independente deles. Você planejou fazê-los sentirem-se bem. Mas é tão difícil fazer alguém se sentir bem quando eles estão fazendo você se sentir mal.
Em outras palavras, quando você está fora da estabilidade a ultima coisa que você quer é elevar quem está fazendo você se sentir mal. Então dizemos “não se esforce muito para tanto – nós fazemos muito por isso. Quer dizer, justificamos todo o dinheiro que vocês têm gasto e todas as milhas que têm andado para estar aqui. Falamos, falamos, falamos e falamos, quando tudo o que vocês precisam realmente saber é: Se eu procurar por algo para apreciar e fizer desse algo minha vibração dominante, viverei feliz para sempre e preencherei minha razão de existir.”
De agora em diante, os seminários serão de apenas um minuto. (risadas). Todos podem vir, quer venham de longe ou de perto – dobrem o preço, isso fará com que todos apreciem isso muito mais (mais risadas) – e todos virão e diremos “O segredo da vida é: procurar por algo para apreciar, praticar isso até que isso seja fácil e você viverá feliz para sempre”.
Há um amor imenso aqui para vocês, estamos certos.
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.
Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita – esteja consciente de todas as suas sensações enquanto você faz isso.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer?
Coisas que o Universo fará?
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até três mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação ao amor e a relacionamentos, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Quando você encontrar pessoas ou tiver experiências afetivas durante o dia, pergunte-se: “O que eu gosto nisso?”, “O que é bom nisso?”.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criação, algumas notas sobre o que você quer vivenciar em suas relações.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento.
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Citação para a Noite: Você está interagindo com alguém e você não pode ajudar, mas observe como eles são. E conforme você os observa, oferece sua vibração interna de forma a ser a ser uma parte forte dessa relação. Por causa disso, você sente que a primeira impressão é a que fica. Pois conforme vocês estão juntos, você emite vibração. E essa vibração é normalmente reativada em todos os momentos em que estão juntos. Por isso, encorajamos o processo que chamamos de Seguimento de Intenção.
Quando você reconhece que está se movendo para um novo seguimento, você pára e pensa sobre quem você é, o que você tem a intenção de realizar, como você quer se sentir. Posiciona seu próprio tom, assim pode escolher o tom do que acontecerá naquela interação – melhor do que observar alguém e se tornar uma parte daquela situação.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.
MUDE DE VIDA EM 30 DIAS
Dia 1
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Dia 25
Dia 26
Dia 27
Dia 28
Dia 29
Dia 30
Aprenda 3 exercícios de 10 minutos para manifestar o que deseja, clicando aqui
Citação do dia: O que estamos conseguindo é isso, quanto mais conectados à Fonte vocês se tornam, mais estáveis se tornam, mais aptos a serem capazes a lidar com as coisas; e quanto mais os outros estão fazendo suas coisas ou pensando ou sentindo, tornam-se um negocio que não é da alçada. Assim, você é capaz de ser o inspirador que veio aqui para ser.
O que mais aborrecem a maioria de vocês a ponto de não se sentirem bem – vocês sabem em seu âmago que estão aqui para serem inspiradores e quando alguém faz você não se sentir bem é duplamente terrível, pois você não apenas não veio para cá com essa intenção, como também veio para sentir-se bem independente deles. Você planejou fazê-los sentirem-se bem. Mas é tão difícil fazer alguém se sentir bem quando eles estão fazendo você se sentir mal.
Em outras palavras, quando você está fora da estabilidade a ultima coisa que você quer é elevar quem está fazendo você se sentir mal. Então dizemos “não se esforce muito para tanto – nós fazemos muito por isso. Quer dizer, justificamos todo o dinheiro que vocês têm gasto e todas as milhas que têm andado para estar aqui. Falamos, falamos, falamos e falamos, quando tudo o que vocês precisam realmente saber é: Se eu procurar por algo para apreciar e fizer desse algo minha vibração dominante, viverei feliz para sempre e preencherei minha razão de existir.”
De agora em diante, os seminários serão de apenas um minuto. (risadas). Todos podem vir, quer venham de longe ou de perto – dobrem o preço, isso fará com que todos apreciem isso muito mais (mais risadas) – e todos virão e diremos “O segredo da vida é: procurar por algo para apreciar, praticar isso até que isso seja fácil e você viverá feliz para sempre”.
Há um amor imenso aqui para vocês, estamos certos.
Sorria por um minuto
- Essa prática aumenta os níveis de serotonina em seu sistema e é um poderoso antidepressivo.
Medite por 5 minutos - A técnica de hoje: Afague um gato ou escute sua musica favorita – esteja consciente de todas as suas sensações enquanto você faz isso.
Faça o Exercício do Descanso de Pratos por 5 minutos
Coisas que desejo fazer?
Coisas que o Universo fará?
Faça o Exercício da Intenção por 4 minutos
1.Segmento
Nesse segmento eu... Quero realizar... Quero me sentir...
Coloque seu valor virtual em sua planilha do jogo da prosperidade. Você pode colocar até três mil unidades.
Durante o dia:
De acordo com o tema do dia, em relação ao amor e a relacionamentos, implemente as ferramentas e técnicas.
1) Torne-se consciente do nível de sua vibração
Técnica do dia: Quando você encontrar pessoas ou tiver experiências afetivas durante o dia, pergunte-se: “O que eu gosto nisso?”, “O que é bom nisso?”.
2) Desenhe os sonhos para a sua Caixa de Criação
Como eu quero me sentir? O que quero ter? Coloque na Caixa de Criação, algumas notas sobre o que você quer vivenciar em suas relações.
3) Faça o exercício da Realidade Virtual – 30 segundos de uma cena de contentamento.
Qual é a época do ano? Que horário do dia? Onde (cenário interno ou externo)? Quais são as pessoas de bom humor que estão nessa cena? O que você vê, escuta, cheira, saboreia, sente, faz? Entre na cena. Sinta-se bem. Saia da cena.
4) Gaste sua quantia virtual do jogo da prosperidade que você se permitiu.
Ritual Noturno:
Citação para a Noite: Você está interagindo com alguém e você não pode ajudar, mas observe como eles são. E conforme você os observa, oferece sua vibração interna de forma a ser a ser uma parte forte dessa relação. Por causa disso, você sente que a primeira impressão é a que fica. Pois conforme vocês estão juntos, você emite vibração. E essa vibração é normalmente reativada em todos os momentos em que estão juntos. Por isso, encorajamos o processo que chamamos de Seguimento de Intenção.
Quando você reconhece que está se movendo para um novo seguimento, você pára e pensa sobre quem você é, o que você tem a intenção de realizar, como você quer se sentir. Posiciona seu próprio tom, assim pode escolher o tom do que acontecerá naquela interação – melhor do que observar alguém e se tornar uma parte daquela situação.
Lembre-se das coisas boas do dia, lista de sucesso
Hoje eu gostei e me diverti com:
Livro dos Aspectos Positivos sobre você mesmo e sobre as outras pessoas e coisas em geral
Eu gosto em mim:
Eu gosto sobre:
Intenção de Seguimento para dormir e ter um período de sonho
A seguir, a forma como utilizaríamos nossos sonhos de modo mais eficaz:
Antes de ir dormir, dizemos:
“Acredito que sonharei essa noite.
Manifestarei enquanto estiver dormindo: (aqui você diz o que quer que seja manifestado enquanto estiver dormindo).
E se há algo significativo no meu sonho, desejo lembrar-me quando acordar”.
E de manhã, a primeira coisa que você fará será – assim que acordar – tornar-se consciente de que voltou para sua consciência física e perguntar-se: “Eu sonhei?”. E se você sonhou, pergunte a si mesmo, mesmo que seja de forma incerta: “Como senti o sonho?”. Há muito mais informação na forma como você sente o sonho do que nos fatos que ele apresenta.
Os exercícios Descanso de Pratos, Livro dos Aspectos Positivos, Exercício de Intenção, Realidade Virtual e Jogo da Prosperidade estão disponíveis em nosso site, clique aqui para acessá-los.
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