REPROGRAME SUA MENTE SUBCONSCIENTE ANTES DE DORMIR TODAS AS NOITES

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Você sabia que você pode reprogramar sua mente para o sucesso e felicidade, alterar por completo seus condicionamentos mentais antes de ir para a cama todas as noites com apenas alguns exercícios mentais simples, mas extremamente poderosos?

E o melhor: você só terá que usar 15 minutos da sua noite.

As pessoas buscam ferramentas para organizar o dia, preparar a manhã para ser produtiva, mas esquecem que a noite é o momento mais poderoso se você quer criar metas e alcançar resultados.

Neste artigo, você vai aprender 5 práticas poderosas para reprogramar a mente subconsciente e assim manifestar todos os seus desejos pela Lei da Atração com muito mais facilidade e sem esforço.

Antes de explicarmos as 5 ferramentas de reprogramação mental antes de dormir, é preciso que você entenda o que é exatamente o subconsciente e porque fala-se tanto nisso quando se pratica a Lei da Atração.

Neste momento quem está fazendo você continuar a ver este vídeo é a sua mente consciente. É ela quem te faz olhar o relógio, pensar no que vai preparar para o café da manhã ou para o almoço, ou ela te lembra que você precisa pagar uma conta que está prestes a vencer.

Mas quando você vai dormir, há uma parte do seu cérebro que continua a operar. Esta parte que funciona dia e noite, 24 horas por dia, 7 dias na semana ou durante os 365 dias de um ano é a mente subconsciente.

Os cientistas mostram que a mente subconsciente é responsável por 95% de tudo que você faz todos os dias. Dos mais de 65 mil pensamentos que você tem em um dia, apenas 5% destes pensamentos são conscientes. Todo o restante é subconsciente e você às vezes se dá conta através de percepções, intuições do dia a dia.

Quase todas as decisões que você toma todos os dias não são tomadas por sua mente consciente, mas por sua programação subconsciente, que é também 100 vezes mais poderosa que a sua mente consciente. Mas aí que vem a parte mais complicada disso tudo: ela é a mente mais difícil mudar, porque ela é baseada em hábitos e em qualquer perigo de mudança, ela tende a te sabotar, principalmente se você estiver cheio de crenças limitantes.

A sua mente subconsciente pode está, inclusive, neste momento te pedindo para sair deste vídeo e desistir, só para você não ter este trabalho.

Aqui estão as 5 ferramentas de reprogramação mental para você fazer todas as noites antes de dormir e mudar seus hábitos subconscientes em busca da realidade dos seus desejos.

PRIMEIRO EXERCÍCIO: Planejamento.
Antes de ir para a cama, planeje sua manhã. Estabeleça suas intenções de como você quer terminar o dia. Faça a programação do início ao fim, com detalhes de horário para acordar, tarefas a desempenhar.

Ter intenções positivas de dormir em paz e acordar bem e disposto é essencial para dar ordens ao subconsciente. Se você tem o hábito de entregar nas mãos do acaso o humor com o qual vai despertar no dia seguinte, mude isso a partir de hoje.

Você pode criar um roteiro do tipo: Eu vou dormir em paz agora, agradecido por tudo. Vou acordar às 6h da manhã, vou meditar um pouco, fazer exercícios físicos, tomar banho e me arrumar. Até o meio-dia eu terei concluído o projeto pendente que é o mais importante no momento. E você segue com o seu roteiro mental.

Quando você antecede em sua mente, você aciona o seu cérebro para que aquilo se materialize daquela forma.

SEGUNDO EXERCÍCIO: Tome consciência dos seus objetivos.
A mente subconsciente funciona através da repetição, é a mente do hábito. Se você quer reprogramar sua mente para sucesso, deve fazer uso de repetição diária, antes de dormir, das suas metas e objetivos.

Você pode tomar consciência diária dos seus sonhos em sua mente, repetindo antes de dormir. Ou você pode escrever os seus desejos e depois lê-los em voz alta. Nossa mente precisa de acordos para acreditar naquilo. É mais fácil você cumprir e se lembrar de um compromisso escrito em sua agenda de papel, do que uma simples lembrança de um compromisso no final do mês.

Quando você escreve, você firma um acordo entre você e o seu cérebro e ele vai buscar formas e inspirações para tornar em realidade.

TERCEIRO EXERCÍCIO: Gratidão.
A mente subconsciente é a mente do hábito e ela registra hábitos e crenças com base nos sentimentos. Portanto, para manifestar seus desejos você precisa registrar estes desejos com o sentimento da gratidão, que é por si só um imã de positividade. Praticar a gratidão fará você ser condicionado a pensar abundantemente e não 1 vez na vida.

Todas as noites antes de dormir, liste 10 coisas pelas quais você é grato. Pode ser sua casa, seu carro, seu emprego, sua família, por mais que você queira bens materiais melhores, abençoe e dê valor ao que é seu neste momento, afinal o que você tem hoje é resultado do que você colocou em seu subconsciente, logo você é o responsável.

Todo mundo gosta de ser elogiado, de ter o trabalho valorizado. Quando você agradece pelo o que tem, você está dizendo parabéns a si mesmo, mas como você cumpriu os exercícios anteriores de planejamento de um dia feliz e da conscientização dos seus sonhos mais profundos, seu subconsciente vai se sentir valorizado e vai buscar tornar as novas indicações em realidade.

QUARTO EXERCÍCIO: Pergunte ao subconsciente
Dizem que o grande inventor Thomas Alvas Edison dizia para nunca ir dormir sem fazer um pedido ao subconsciente.
O criador da lâmpada elétrica recomendava isso, porque, enquanto você dorme, seu subconsciente está completamente acordado. Ao invés de ir para a cama preocupado e pensando nas contas que você deve pagar ou como estragou algo no trabalho, como a sua vida não vai da maneira que você queria, pense no que pode fazer para que sua vida mude, como ganhar mais dinheiro, como ter uma ideia genial, como conseguir uma promoção no trabalho.

Pense no que você quer e então pergunte ao seu subconsciente, falando de você como pode resolver este problema, como encontrar uma saída. Este deve ser seu último pensamento antes de fechar os olhos. Você pode acordar de noite com a resposta, ou sonhar com ela, ou ao longo do dia ter um insight sobre o que fazer.

Acredite, seu subconsciente é extremamente poderoso e ele tem as respostas para todas as suas perguntas.

QUINTO EXERCÍCIO: Hipnose.
A mente subconsciente opera por programas. E se você quer alterar os programas que você tem hoje, que podem ser de limitação, medo, insegurança, falta de merecimento, você precisa falar na língua que o subconsciente.

A forma mais fácil de fazer isso é através do estado mental Alfa que é obtido por meio do seu relaxamento físico e mental. Por isso aqui no canal há várias técnicas guiadas com auto-hipnose e meditações para te ajudar a alcançar este estado.

Quando você põe afirmações positivas para ouvir dormindo você está usando o estado mental Alfa para dar uma nova ordem ao subconsciente na linguagem que ele entende.

Quando você faz técnicas guiadas e visualizações passo a passo, você entra neste estado no qual o subconsciente escuta com muito mais rapidez.

Agora se você quer se aprofundar ainda mais na reprogramação mental e ter acesso a dezenas de técnicas de auto-hipnose, para fazer antes de dormir ou escutar enquanto dorme, você precisa conhecer o MÉTODO ALFA, nosso curso da Lei da Atração.