10 COISAS QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER DE MANHÃ

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Aqui no site você pode encontrar uma série de técnicas e exercícios para fazer antes de dormir, especialmente porque os 30 minutos quando você vai para cama podem transformar a sua realidade quando você coloca coisas boas em sua mente subconsciente. Mas você sabia que o período logo depois que você acorda pode fazer toda diferença no seu dia e em sua mudança de vida?

Você sabia que alguns hábitos que muitas pessoas fazem de manhã, quando acordam, afetam a energia e a capacidade de manifestar uma nova realidade, através do poder da mente?

No artigo de hoje, você vai descobrir 10 hábitos que você deve parar de fazer em sua vida quando acorda se quiser ser uma pessoa de sucesso. Um destes hábitos em envolve beber café entre 8h e 9h da manhã. Você vai entender porque deve parar com isso e muitas outras coisas.

Você pode verificar os hábitos descritos aqui e confirmar ou não se você os faz e se eles realmente afetam a sua vida. O principal problema destes comportamentos é que eles afetam sua auto-estima, reduzem sua energia, seu estímulo e o pior sabotam suas metas.

Se você fizer uma rápida pesquisa vai descobrir que a maioria dos hábitos negativos descritos neste vídeo é evitado pelas pessoas mais ricas e bem-sucedidas do mundo. Então se você está buscando uma mudança em sua vida, está querendo manifestar uma nova realidade, siga estes conselhos.

PRIMEIRO HÁBITO NEGATIVO: Criar vários alarmes e voltar a dormir quando eles soam pela manhã.
Quem nunca programou o alarme para acordar em um determinado horário e quando ele soou, você interrompeu e decidiu dormir mais um pouquinho? Pois é, é provável que 90% das pessoas façam isso, afinal muitos pensam que precisam avisar ao corpo que estão acordando e que gradativamente precisa fazer isso.

O que acontece com muitas pessoas é que se atrasam e assim já começam o dia irritadas e chateadas com as próprias decisões. Se você quer ser uma pessoa bem sucedida, próspera, rica e feliz, você precisa cumprir os acordos com você mesmo e assim acordar no horário que você decidiu.

Quando você acorda e volta a dormir, você está dizendo ao seu subconsciente que você não é uma pessoa de confiança, que em qualquer situação você pode desistir e deixar para depois.

SEGUNDO HÁBITO NEGATIVO: Checar redes sociais depois que acorda.
Se você assim que acorda, fica deitado na cama checando suas redes sociais, e-mails e mensagens no WhatsApp, saiba que você está gastando sua energia com coisas nada produtivas. Será que suas redes sociais não podem esperar que você acorde realmente, se arrume, se alimente e assim possa seguir com sua programação? Claro que elas podem, você certamente está dando mais importância a sua vida virtual do que a sua vida real.

Em termos energéticos e até espirituais, lembre que assim que você acorda seu cérebro ainda está rodando em ondas alfa e elas vão alterando gradativamente. Aquilo que você ouve, fala ou vê assim que acorda cai direto em sua mente subconsciente que pode internalizar e passar a criar um ciclo negativo de manifestação.

Já aconteceu de você acordar bem e depois que abriu suas redes sociais encontrou algo muito ruim e já saiu da cama se sentindo triste, negativo e infeliz? Pois é, isso ocorre porque você permitiu que o seu subconsciente fosse alimentado de coisas ruins que vão afetar o seu dia e ao invés de está mais próximo do caminho da manifestação e da felicidade, você caiu no limbo da tristeza e do desespero. Deixe suas redes sociais para depois, algo como 2 a 3 horas depois que acordar.

TERCEIRO HÁBITO NEGATIVO que é parecido com o anterior: Assistir ao noticiário na televisão
Sim, se você acha que precisa ficar 100% informado sobre o mundo e faz isso imediatamente quando acorda, você está afetando a sua vida, a sua energia e as suas metas e sonhos. Você teve uma noite agradável de sono, acordou feliz e alegre e então liga sua TV e descobre que uma tempestade matou dezenas de pessoas, ou que o índice de criminalidade aumentou em sua cidade ou que uma guerra está prestes a acontecer...Todo este tipo de informação vai sabotar o seu dia e vai avisar ao seu subconsciente que talvez não seja tão urgente focar os pensamentos e vibração em metas, porque o mundo precisa mais do que você.

Se você acha que precisa se informar de tudo, saber todas as notícias, faça isso depois que se arrumar, tomar o café da manhã ou no início da tarde. Tudo isso vai te ajudar a não se deixar levar pela negatividade contida nos acontecimentos do mundo.

E agora chegamos ao QUARTO HÁBITO NEGATIVO: beber café entre 8h e 9h da manhã
Você certamente deve está com a mente "bugada", afinal muita gente toma café justamente para despertar e começar o dia com energia. Não estamos aqui dizendo que você não deve tomar café, mas sim escolher um horário melhor.

Estudos científicos feitos nos Estados Unidos apontam que o horário de 8h e 9h da manhã é de alto índice de produção de cortisol, um hormônio produzido pelas glândulas localizadas acima dos rins. Este hormônio ajuda o seu corpo no controle do estresse, na vitalidade, no entusiasmo para fazer as coisas, além de reduzir inflamações, controlar a pressão arterial e os níveis de açúcar no organismo.

Se você tomar café neste período, o café que você toma para te dar mais energia e te fazer acordar, não vai fazer efeito. A cafeína será jogada no lixo e assim você vai beber mais café e mais café, até que se torne prejudicial.

O horário ideal para você beber café seria a partir das 9h30 da manhã para que o cortisol aja em seu corpo, te dê estímulo e força de vontade e a cafeína possa ser uma dose extra de energia para você cumprir suas obrigações ao longo do dia.

O QUINTO HÁBITO NEGATIVO: Não se espreguiçar
Sim, todo mundo acorda preguiçoso e gradativamente o corpo vai despertando, mas você sabia que quando você não se espreguiça, não se estica, você manda uma mensagem subliminar ao seu subconsciente de que é melhor continuar dorminhoco? Faça o teste: quando você acordar e levanta os braços para o alto, alonga sua coluna, você se sente mais entusiasmado, mais bem disposto.

Lembre que nossas expressões corporais ajudam nossa mente a entender que estamos dispostos e prontos para alcançar metas e objetivos.

O SEXTO HÁBITO NEGATIVO: Ficar de pijama
Se você acordar e fica perambulando pela casa de pijama, saiba que você está sabotando a sua rotina diária. Isso é bem parecido com não arrumar a cama, como já falamos aqui no site com 8 rituais da manhã para ser feliz. Veja este artigo clicando aqui.

Ficar de pijama é uma mensagem subliminar ao seu subconsciente de que você ainda não está pronto para o dia, que precisa de mais tempo. Imagine você fazendo isso todos os dias por 2 a 3 horas. Em 1 ano você terá perdido vários meses dizendo ao seu subconsciente que ainda não está pronto.

Lembre que o subconsciente comanda 95% dos seus pensamentos. Quando você se sente triste ou alegre sem um motivo específico, saiba que é o seu subconsciente que está repetindo um padrão de pensamento que você colocou nele sem perceber, por isso a sua rotina da manhã precisa ser positiva.

O SÉTIMO HÁBITO NEGATIVO: Reclamação
Se você já acorda com irritação porque seu filho fez isso, ou seu marido te aborreceu, ou porque o vizinho fez barulho logo cedo, você entra em um vórtice de negatividade e assim vai poluir todo o seu dia. É aquela velha repetição de acordar com o pé esquerdo e ao longo do dia tudo dá errado.

Tudo vai dar errado porque quando você acorda reclamando, você está focando sua energia na negatividade e pela Lei da Atração, você vai atrair mais e mais circunstância para continuar neste fluxo de vibração que não te fará feliz.

Se você acordou por um motivo que te irritou, deixe ir. Entenda o problema e se pergunte: eu realmente vou ficar pensando nisso ou eu tenho mais motivos para ser feliz? Crie o hábito de se perguntar o que é mais importante em sua vida: a reclamação, a irritação ou se sentir bem, feliz e buscar a prosperidade?

O OITAVO HÁBITO NEGATIVO: Checar contas que precisam ser pagas
Sim, este hábito é parecido com o outro. Se você acorda já envolvido em problemas que precisam de solução você está avisando ao seu subconsciente para ficar em alerta e assim será difícil encontrar uma saída ou solução.

Como explicamos no tópico das redes sociais, quando você acorda seu cérebro ainda está rodando em ondas alfa e elas vão alterando gradativamente. Aquilo que você ouve, fala ou vê assim que acorda cai direto em sua mente subconsciente que pode internalizar e passar a criar um ciclo negativo de manifestação.

Todos têm problemas para resolver, então espere 2 a 3 horas depois que acordou para então focar no que precisa ser feito e que pode te tirar a paz e sossego.

O NONO HÁBITO NEGATIVO: Fazer sua programação do dia
Muita gente agora deve está confusa: ora, mas todo mundo fala que devemos programar o novo dia. Sim e isso é verdade. Já falamos disso aqui em outros artigo. Mas você não deve programar o seu dia assim que acorda, você tem que criar o hábito de fazer isso no dia anterior e não exatamente antes de dormir.

Quando você prepara o seu dia com antecedência você vai criar mais habilidade de definir o que é mais importante, fazer escolhas inteligentes.

Quando você acorda e então é que decide preparar o seu dia, você já estará perdendo um bom tempo tomando decisões e muitas podem nem ser importantes.

Portanto, programar o seu dia assim que acorda é uma forma de sabotar sua energia, porque você certamente não vai conseguir cumprir e por não conseguir cumprir, vai desistir e sentir um fracassado.

Planeje seu dia com antecedência para que suas metas e objetivos sejam alcançados.

O DÉCIMO E ÚLTIMO HÁBITO NEGATIVO: Não fazer alguma oração
Calma, não vamos aqui falar de religião, mas sim do hábito de se concentrar em algo e lembrar a si mesmo que você tem tudo para se dar bem naquele dia. Certamente os pais das maiorias das pessoas ensinavam que era preciso orar antes de dormir e quando acordava para entregar a vida nas mãos de Deus.

Se você passou por isso, seu subconsciente tem isso registrado e quando você não faz, mesmo que diga que não precisa ou que não acredita em nada, uma voz dentro de você vai te lembrar sempre disso.

Se você tem uma religião, faça sua oração. Se você não segue uma doutrina específica e acredita em energias, por exemplo, diga ao Universo que você deixa todos os caminhos abertos para que coisas incríveis cheguem até você.

O hábito de não fazer uma oração, nem que seja uma afirmação para você mesmo, de que você tem a capacidade de criar qualquer coisa com a sua mente vai de alguma forma te fazer gastar energia com o seu subconsciente te lembrando que você deveria voltar-se a fonte criativa, a Deus, ao Universo, a algo superior.

Aqui no site há várias afirmações para você ouvir assim que acorda e dizer a você que o universo conspira sempre em seu favor, que basta que você permita.

Esperamos que estes hábitos sejam retirados da sua vida e assim você esteja mais próximo de encontrar a felicidade e o sucesso que tanto tem buscado.

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