Você começou a praticar Ho’oponopono depois de ver vídeos no Youtube ou ler algum livro, estava entusiasmado com o oceano de possibilidades que a técnica havaiana poderia trazer para a sua vida, mas para a sua surpresa, após iniciar sua prática, seus problemas pioraram. A paz que você esperava não chegou e só situações mais e mais negativas tomaram conta da sua vida. Hoje você vai aprender a corrigir um erro terrível que impede você de ter o resultado esperado praticando o Ho’oponopono.
 
Quando você decide apagar suas lembranças negativas, reprogramar a sua mente subconsciente, se livrar do passado, você tomou uma decisão. Ao iniciar a prática do Ho’oponopono você tem noção do que quer apagar, você sabe o que te faz mal, o que te impede de alcançar uma vida melhor e mais abundante. Só que ao fazer este processo você não sabe, não entende ou não se deu conta que há muito mais negatividade do que pode ver na superfície.
 
Dentro de sua mente subconsciente, há memórias num nível tão profundo que você não sabe. Você pode ter mágoa dos seus pais porque eles te impediram se seguir uma carreira que você queria. Essa mágoa é consciente, mas ligada a ela há tantas outras lembranças subconscientes, por exemplo, raiva, desejo de morte, vingança, há o dia que seu pai te humilhou ou te fez passar vergonha e você talvez nem lembre disso.
 
Quando você então decide se desculpar por permitir que isso te impedisse de seguir, quando você decide pedir desculpas, ser grata e amar você limpa aquilo que é consciente e ao mesmo tempo abre as portas para uma avalanche de coisas negativas subirem à superfície. Elas não sobem à superfície para te prejudicar. Pelo contrário, a inteligência superior libera isso para que você continue limpando.
 
A tendência é que você se sinta mal, porque está mexendo em coisas escondidas e que seu subconsciente deixou lá escondido para te proteger. Ele não fez por mal. Uma vez que você decide limpar, mais e mais coisas surgem para você limpar e por isso a sua vida parece piorar, ao invés de melhorar. Não é que o Ho’oponopono piora, mas a situação fica pior porque é o Ho’oponopono que está fazendo efeito e você não se dá conta.
 
E qual é o erro que você comete? Você encarra a situação e diz: isso não funciona, tem algo errado, isso é do mal, eu na quero mais isso.
 
Muita gente também alega sentir dor, dor de cabeça, cansaço, incômodo quando faz o Ho’oponopono. Tudo isso são sinais de coisas que você precisa apagar. Preste atenção: não é porque você fez 1 semana de Ho’oponopono, repetindo 108 vezes que você vai apagar tudo de sua mente e chegar ao zero. Quanto anos você passou da sua vida se enchendo de negatividade? Como quer que tudo despareça num passe de mágica. Não é que Deus não quer que você consiga, é que você não está pronto, seu subconsciente não está pronto.
 
Não desista do Ho’oponopono. Esta ferramenta pode mudar a sua vida se você persistir e ter paciência. Cada nova dor que surgir, agradeça. Cada nosso sentimento que raiva que surgir, agradeça e solte. Ao soltar, você está abrindo espaço para mais coisas que precisam ser apagadas apareçam em sua vida. Seu papel é agradecer, limpar e soltar. Mesmo que tudo pareça ruim agora, continue. Este caminho vai te levar ao um estado melhor, a se sentir melhor, a atrair uma vida melhor.

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Neste artigo, eu, Diniz Vieira, vou apresentar 17 passos necessários para você obter os melhores resultados em sua prática diária com o Ho’oponopono. Veja se você já está seguindo alguns destes passos e descubras os outros caminhos para tirar o melhor proveito desta poderosa técnica havaiana que é considerada o grande segredo por trás da Lei Universal da Atração.
 
1 – Se dê conta que a felicidade não está nas coisas materiais. Se você espera ter muito dinheiro para então ser feliz, você está no caminho errado. Para ter muito dinheiro, você precisa ser feliz agora. Como se faz isso? Sendo grato pela vida, pelo o que você já tem, pela beleza desse mundo. E porque este é um passo essencial para o Ho’oponopono? Porque muitas pessoas querem atrair dinheiro, apagar memórias ruins, ter uma melhor relação com o dinheiro para então serem felizes. Mas o caminho deve ser inverso, assim como para outros campos da sua vida, como amor e saúde.
 
2 - É preciso reaprender. A nossa mente é uma espécie de CD no qual foram gravadas informações boas e ruins. Este CD roda o tempo todo e faz você viver o mesmo tipo de vida, com os mesmos tipos de dificuldades e tristezas. O Ho’oponopono é a ferramente mais eficaz para alterar este CD, mas lembre-se que é preciso ter paciência. O Ho’oponopono não vai mudar este CD, que são suas crenças limitantes, do dia para a noite. O problema não é está na ineficácia do Ho’oponopono, mas sim, é você quem não está totalmente pronto para alcançar o zero limites, a freqüência zero de sua vida e viver a plenitude que este Universo tem a oferecer.
 
3 - Outra coisa importante, você não precisa saber o que tem que apagar, que tipos de memórias você precisa apagar em sua vida para ser feliz. Claro que é bom entender que tipos de crenças você tem sobre dinheiro, mas há muitos outros bloqueios que você tem e nem se dá conta. Mas há uma parte sua que sabe tudo: seu subconsciente. Logo, faça o Ho’oponopono para você, somente repetindo Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo e o seu subconsciente saberá o que deve apagar para que você chegue a uma vida sem limites.
 
4 - Siga sua intuição. SE algo dentro de você pede para você fazer o Ho’oponopono para uma pessoa ou uma situação, faça. Sua intuição é resultado da sua ligação espiritual, energética com a Fonte Divina. Se você deseja a felicidade e certa pessoa, que você é até indiferente, chega até sua mente, aceite este sinal como a orientação superior para você apagar memórias ruins que, por ventura, tenha com esta pessoa. Além disso, se você tem feito o Ho’oponopono e não vê muitos resultados, mas algo dentro de você pede que você continue fazendo, é sua intuição dizendo que você está no caminho certo.
 
5 - Não questione. Seu papel é limpar as memórias, não questionar se deve fazer o Ho’oponopono para esta pessoa, ou que já fez o suficiente. Lembre que há uma inteligência superior, que sabe mais do que sua consciência, o que é melhor. Apenas faça com prazer, com amor. Não questiona também se você tem mais ou menos culpa, se a outra pessoa é a errada na história. Apenas apague o negativo, livre-se destes programas negativos.
 
6 - Permita. Este é um dos temas tratado com bastante repetição nos estudos da Lei da Atração. Permitir tem relação com o não questionamento. Permitir é se entregar ao fluxo de bem-estar, acreditando que tudo o que se passa aqui e agora é sempre o melhor para encontrar a felicidade. Quando você se questiona, ou se entrega à raiva, você sai do alinhamento vibracional. Solte-se das amarras do passado e viva o agora.
 
7 - Não crie expectativas. Quando você cria expectativas com o Ho’oponopono, você está saindo da freqüência vibracional adequada para progredir. Seu papel deve ser pedir perdão, limpar as memórias e viver o agora. Não espere pelas mudanças, apenas faça com boa vontade, com felicidade, com amor e o resultado virá.
 
8 - Muitos caminhos levam ao mesmo lugar. Ensine o Ho’oponopono para sua família, exponha seus resultados, mas não os julgue se eles não fizerem e desacreditarem de você. Ao reclamar, se irritar, você sai da freqüência do amor. Lembre que cada pessoa tem sua própria caminhada em busca da espiritualidade. O Ho’oponopono pode ser sua salvação, mas outra pessoa vai encontrar esta mesma salvação através de outras práticas.
 
9 - A prática é a chave do sucesso. Se você tem dúvidas sobre o Ho’oponopono, não espere se livrar de todas elas para praticar. Pratique. Se eu sei sobre Ho’oponopono, não é só porque eu estudei e fiz cursos com o Joe Vitale, mas porque eu pratiquei. Pratique e você mesmo vai encontrar a melhor forma, você vai entender os sinais do seu subconsciente, você vai ler sua intuição. A prática leva à perfeição.
 
10 - Esteja consciente do fracasso. Um dos vídeos mais vistos aqui no canal envolve os 4 erros mais comuns do Ho’oponopono. Entenda que não é porque você praticou Ho’oponopono por 30 dias que sua vida foi resetada e pronto, você estará com sua mente completamente reprogramada. Lembre que a nossa vivência, seu trabalho, seus filhos, seu marido, sua esposa, sua família interagem com você dia e noite, você lê as redes sociais, você vê o noticiário e tudo isso gera informação que entra em seu subconsciente. Todas estas experiências diárias podem te levar ao fracasso, mas não desista. Você pode todos os dias, antes de dormir, ou ao acordar, se realinhar com a fonte de energia e pedir que o melhor te seja mostrado. Lembre-se diariamente de dizer que sente muito, peça perdão, agradeça e ame. Fracasse, mas busque sempre voltar ao caminho do amor.
 
11 - Livre-se dos noticiários. As notícias que mais vendem são as tragédias. Se você dá audiência para notícias ruins, se você acessa às piores manchetes dos grandes sites da internet, se você clica em links de escândalos, dor e sofrimento em suas redes sociais, você está ajudando ao negativo continuar ganhando espaço. E você já sabe que toda a avalanche de notícias negativas programam sua mente para o pior. Não adianta você apagar suas lembranças negativas pelo Ho’oponopono, se você volta a se alimentar do mal que este mundo produz. Não veja o noticiário. Você precisa de certas informações para sua vida, eu sei, mas você não precisa de todas as notícias. Filtre aquilo que te faz bem. O mundo vai mudar quando você mudar. Foque no que é bom, dê audiência ao que é bom e mais coisa boa será promovida.
 
12 - Perdoe seu intelecto 77 vezes 7. Nossa mente consciente busca sempre nos apresentar a realidade e isso faz com que, muitas vezes, você duvide da prática do Ho’oponopono. Será que isso dá mesmo certo? Será que eu devo ser grato até quando alguém me magoou e foi injusto? Esteja atento ao que sua mente consciente te diz, mas solte. Peça perdão e solte. Seu intelecto faz isso porque ele foi programado a isso. É normal buscar uma técnica mágica, quando, na verdade, Deus nos criou com a fórmula simples para sermos felizes.
 
13 - Não seja arrogante por conhecer o Ho’oponopono. É comum quando se conhece todos estes ensinamentos a querer se sentir superior à outras pessoas. Coitadinhos, se eles soubessem o que eu sei!!! Isso é o seu ego querendo te dominar. Saber que você conhece o caminho da limpeza de memórias, da atração de desejos não te faz melhor ou pior. Como dissemos antes, seja grato por isso e seja grato pelo caminho individual de cada um em busca de sua espiritualidade.
 
14 – A mudança nasce de você. Não espere seu marido mudar, seu filho mudar, seu amigo mudar, seus pais mudarem. É você quem muda o seu mundo. Quando você espera que as pessoas mudem, você está focando no negativo que estas pessoas oferecem. Seu papel é agradecer por estas pessoas. Tenha gratidão por todos. Ao agradecer você solta o negativo e dá espaço para o que tem de bom nestas pessoas floresça. Aquilo ao que você foca, se expande. Foque no amor.
 
15 – Não se culpe. Muitas pessoas confundem o ensinamento do Ho’oponopono sobre ser 100% responsável por seus atos. As pessoas confundem com culpa. Se culpar é lamentar, sofrer, vibrar negatividade. Não se culpe pelos seus atos. Ser responsável, ao invés, te faz ter clareza do que fez e entender que só você pode retirar o peso de toda esta negatividade. A culpa é toda sua, mas entenda isso como uma oportunidade de mudar, não de se lamenta. Quando você se lamenta e se coloca na posição de coitadinho, você está baixando seu padrão vibracional e isso não vai te levar a lugar algum.
 
16 – Você pode. Quantas vezes já recebi e-mails de pessoas pedindo que eu as ajudasse a praticar Ho’oponopono, que elas não conseguem, que em dúvidas e o pior: Você pode fazer Ho’oponopono por mim, eu pago. Você não precisa de mim para fazer Ho’oponopono, você não precisa de nenhum outro professor aqui do Youtube para praticar Ho’oponopono. Ver os vídeos e ampliar seu conhecimento é perfeito, mas você precisa confiar em si. Ninguém mais pode lutar pela sua vida do que você. Acredite em você, acredite na sua capacidade. Quando você passa a vibrar isso, mais e mais ferramentas e intuições você recebe.
 
17 – Deixe Deus agir. Há um ser superior, perfeito, que não te julga, nem te faz sofrer. Este ser superior é Deus. Ele é o mesmo que fonte de energia, universo, inteligência divina, ou mesmo, energia. Deus só age quando você permite. Você é um ser eterno, feito da mesma energia e você só consegue viver a perfeição, quando deixa Deus agir. Deus entende sua vibração, pois é a energia que você emana de volta. Quando você emana vibração de amor, é isso que você recebe de volta. Quando você emana raiva e frustração é isso que você recebe de volta. E você não recebe de volta porque Deus é mal. Pelo contrário, a inteligência superior te envia o que você pede. Para deixar Deus agir basta vibrar amor e gratidão e você tem tudo isso no Ho’oponopono, em sua oração do sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo.

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Oi. Eu sou Diniz Vieira. Qual é o melhor horário para praticar o Ho’oponopono? Esta é uma das dúvidas mais freqüentes que eu recebo. Será que é melhor fazer de manhã, logo depois que acordar? Ou seria melhor à tarde ou à noite, ou antes de dormir? Hoje eu vou te apresentar a minha sugestão com o horário que eu considero o mais poderoso para você tirar o melhor proveito.
 
O Ho’oponopono é uma arte havaiana. Em definição, é a arte da resolução de problemas. Os problemas que você tem em sua vida são memórias, espécies de programas mentais que controlam a sua vida. O Ho’oponopono prega que a única forma de mudar a vida de forma mais fácil é apagando estas memórias negativas. Quando você não apaga estas memórias, suas vida será um ciclo sem fim dos mesmos problemas e das mesmas frustrações. As lembranças e os traumas que você tem na mente fazem você atrair as mesmas situações, os mesmos tipos de pessoas, o mesmo sofrimento. A tendência de nós humanos é sempre culpar o outro. Mas a culpa é toda sua. Quando você aceita a sua responsabilidade por todos os problemas de sua vida, tudo aos redor muda e as pessoas também vão mudar. O que te aconteceu no passado, o que aconteceu com os seus ancestrais, se você acredita em reencarnação, não importa o que aconteceu com você em sua outra vida, o segredo do Ho’oponopono é o agora, o segredo de viver bem é o agora.
 
Basicamente, você pode usar o Ho’oponopono em qualquer horário, ou em qualquer lugar. Você está num ônibus ou no metro e tem 20 ou 50 minutos até chegar em casa, você pode usar este tempo para dizer o sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. Agora claro que no silêncio do seu quarto, você vai poder se concentrar melhor ainda e o efeito vai ser ainda mais poderoso.
 
Não há um horário que seja o ideal. É você quem escolhe o melhor horário para você. O que eu quero que você entenda é que a gente tem a tendência a procrastinar, a esperar sempre o melhor momento para fazer isso ou aquilo. Não espere, faça o Ho’oponopono agora, vamos dizer juntos? Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo.
 
Mas como eu disse no início do vídeo eu vou indicar o horário que eu julgo ser o mais poderoso para o Ho’oponopono funcionar em sua vida. E certamente você tem tempo de fazer as 108 repetições.
 
O horário que eu sugiro é antes de dormir. Porque? Antes de dormir, ou seja, no estado entre você está desperto e você está dormindo, o seu cérebro entra em ondas alfa. Este estado permite que o seu subconsciente capte as informações com muito mais poder e assim, ao você dormir, as últimas coisas que você fez, vão ficar sendo repetidas em sua mente subconsciente.
 
Isso significa que se você dizer sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo antes de dormir, estas frases vão ficar sendo repetidas em seu subconsciente e você vai conseguir aprofundar a técnica do Ho’oponopono.
 
Faça assim: Se desligue do celular, da televisão, pelo menos 1 hora antes de dormir. 30 minutos antes de dormir, deite-se em sua cama, opte pelo silêncio ou ponha uma música relaxante. Comece a sua prática do Ho’oponopono. Você pode fazer para você mesmo ou para alguém específico ou para algo que você está buscando mudar através do Ho’oponopono.
 
Então você faz a oração pelas 108 vezes. Ao concluir, feche os seus olhos ou se você já estava de olhos fechados, se entregue ao sono. Você vai perceber que o seu sono será muito mais agradável e você vai se sentir muito melhor. Se você tiver pesadelos ou sonhos com alguma coisa ou pessoa é um sinal que o que você está buscando apagar ainda está te causando muito sofrimento. Persista com o Ho’oponopono.
 
Limpe a sua vida do passado, das memórias ruins e o Ho’oponopono é o caminho mais fácil e eficaz para você fazer isso. Reserve 20 a 30 minutos antes de dormir e este processo de libertação será ainda mais poderoso.

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O Dia Internacional do Abraço é comemorado em todo o planeta no dia 21 de janeiro. Mas não é porque a data já passou que não eu não vou falar neste assunto. No último vídeo sobre o Ho’oponopono eu sugeri que você praticasse o abraço para superar a sua dificuldade de dizer EU TE AMO, a principal frase do Ho’oponopono.
 
Naquele vídeo eu contei sobre a minha dificuldade pessoal de dizer eu te amo e expressar sentimentos. Mas em todos esses anos de aprendizado, eu descobri que não há ato mais simples do que um abraço. É através do abraço que você experimenta a beleza e abundância que a vida tem a oferecer.
 
Quando nos abraçamos, as palavras são desnecessárias. No toque e no silêncio de um abraço, milhares de emoções podem ser transmitidas - alegria, afeição, perdão, paz e felicidade.
 
Podemos começar nos abraçando. Olhe para si mesmo, valorize a si mesmo, aprove o que está em você, aceite a si mesmo como é e, em seguida, abraça-se. Você sentirá sua respiração, seu batimento cardíaco e o calor da sua mão. Você logo sentirá uma conexão interna profunda, aproveitando aquele momento de paz pelo qual você tanto deseja. Tente!
 
Que tal dizer as frases do Ho’oponopono abraçando-se, acolhendo a si mesmo: Faça isso agora. Abrace a você e diga sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. Você vai perceber como vai elevar sua vibração instantaneamente. Faça isso várias vezes ao dia. Quando se sentir mal, sem fé, sem rumo, se abrace e diga para você mesmo que sente muito, que por favor te perdoe, que você tem gratidão e que você se ama. Aproveite e diga também: Eu te abençoo.
 
Então, vamos abraçar nossa família, amigos, animais de estimação e até mesmo essa pessoa que estamos tendo dificuldade em perdoar. Um abraço tem a magia de curar feridas e aliviar o sofrimento. Um abraço está ligado ao perdão; é uma prova física de que estamos deixando para trás o ressentimento e abrindo a porta para a prosperidade. É um sinal de que estamos nos curando. Lembre-se, nós perdoamos simplesmente para parar de nos machucar. O processo do Ho’oponopono é para curar primeiro a você e, sem conseqüência, o mundo.
 
Além disso, você sabia que um abraço é saudável? Abraçando não só traz benefícios para a nossa alma, mas está provado que dar e receber abraços tem muitas vantagens para a nossa saúde. Por exemplo, ele nos ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhora a pressão sanguínea, rejuvenesce o corpo, melhora o sistema imunológico, relaxa os músculos e gera benefícios cardiovasculares. O poder e a mágica de um abraço afeta todo o nosso corpo e alma.
 
Busque fazer essa terapia do abraço e trazer abraços em sua vida todos os dias. Deve tornar-se parte de quem somos e como vivemos e tratamos uns aos outros. Abrace seus amigos, sua família, seus colegas de trabalho. Não importa quem ou por quê. Abrace todo mundo. Mesmo que seja um estranho. Sim, abraça alguém que você não conhece. Você nunca sabe, você pode estar salvando a vida de alguém quando você faz.

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Oi, eu sou Diniz Vieira. Muita gente conversou comigo sobre a dificuldade em falar “Sinto Muito”. Para muitos o problema está mais no Eu te amo, do que no sinto muito. Dizer eu te amo parece ser uma grande barreira na vida das pessoas, seja ao dizer para alguém da família ou para um inimigo. Por isso que hoje eu vou te apresentar um método eficaz para você vencer o monstro do eu te amo e assim aproveitar ainda mais o poder do Ho’oponopono em sua vida.
 
No vídeo em que eu falo da dificuldade em dizer “sinto muito” no Ho’oponopono o principal problema parecia ser a falta de aceitação da culpa, da sensação de rebaixamento. Pelo o que pude perceber ao dizer EU TE AMO muita gente apresenta uma sensação parecida, de inferioridade ou dominação.
 
Particularmente, eu sempre tive dificuldades em dizer eu te amo. A sensação que tinha desde criança era de que ao dizer que amava alguém eu estaria ficando numa posição inferior, que eu era menor, fraco, desprotegido. Conforme o tempo se passou eu fui aprendendo a expressar este sentimento através da frase Eu te amo.
 
Quando muitos inscritos aqui do canal falaram comigo depois de verem o vídeo do sinto muito e disseram que tinham mais problemas também o eu te amo eu revivi todos aqueles sentimentos e percebi que eu não era o único que tive que enfrentar este monstro. Nos relatos por e-mail, me escreveram que é muito difícil está sentindo raiva de alguém, de um chefe ou de um ex-namorado e falar para esta pessoa, durante o Ho’oponopono, a temida frase EU TE AMO. Para muitos, a frase não sai com poder, eles não sentem verdade.
 
Enquanto outros, apontaram para o fato de estarem fazendo o Ho’oponopono para a mãe ou para o irmão, ou para um filho e nunca terem dito eu te amo para estas pessoas, cara a cara. Elas contaram que se sentiam mal eu falar 108 vezes todos os dias para o vento, mas que não conseguiam fazer isso pessoalmente.
 
Por isso que hoje eu vou dar 2 dicas para que mais pessoas derrotem este mostro. A primeira dica é meio óbvia: Se você tem a oportunidade, faça o esforço e diga para as pessoas que você ama que você as ama, faça isso pessoalmente, cara a cara. Eu sei que não parece ser fácil, mas Vá em frente e lute contra este medo. Faça isso assim que acordar. Ao ver esta pessoa pela primeira vez no dia, a chame pelo nome, se aproxime e diga olhando nos olhos: Você sabia que eu te amo?
 
Agora vem a segunda dica, que pode ajudar aqueles que não tem coragem de fazer isso que eu acabei de sugerir. Você vai seguir os mesmos passos. Assim que vir a pessoa pela manhã, não diga nada. Apenas se aproxime e abrace a pessoa. Mas abrace com vontade, aproveitando o momento, abrace como se fosse a última vez e sinta o bem-estar que este momento vai te proporcionar.
 
Quando nos abraçamos, as palavras são desnecessárias. Você verá que com o tempo, você vai conseguir não só abraçar como dizer eu te amo com muito mais facilidade. Vivemos em um mundo que preza pelo individualismo. É como se cada um vivesse o seu mundo e não nos importasse com a dor e o sofrimento do outro.
 
Os abraços aquecem a nossa alma e nos dar toda a confiança e segurança que precisamos para seguir em frente e seguir nossos sonhos. Se você tem dificuldades com os seus filhos, que tal abraçá-los sempre? Eles vão ganhar confiança e vão se abrir com você. O abraço transmite energia. Contamine os outros com a sua positividade.

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Oi. Eu sou Diniz Vieira e seja bem-vindo ao meu canal. Você já sabe que o Ho'oponopono é o processo de arrependimento, perdão e transformação. As memórias negativas são apagadas e passamos a ter uma nova visão da vida. No entanto, muita gente tem problema em pedir perdão, em dizer o sinto muito. A frase "sinto muito" pode incomodar, porque a gente não entende pra quem ou para quê estamos dizendo isso. Se você tem dificuldades com o Sinto Muito, do Ho’oponopono, este vídeo é para você.
 
Por quê será que o “Sinto Muito” causa tantos problemas na pessoas. Será que tem a ver com a dificuldade de pedir desculpas? Tem gente que não reconhece os próprios erros e acha que pedir desculpas é de colocar numa posição inferior. Além disso, para alguns, a palavra "arrependimento" tem conotação religiosa. Sinto muito, me desculpe, soa como pecado, culpa, demônios e inferno. Se para você dizer que sente muito tem relação com pecados que você cometeu, esta frase pode está te fazendo mal e por isso o Ho’oponopono não tem funcionado bem para você.
 
Lembre-se que a idéia do Ho’oponopono é tirar o peso, o medo, a culpa, as coisas ruins de você. Se ao dizer sinto muito você se sente culpado, pecador, você deve parar de dizer esta frase. Por isso que vemos por aí muitos artigos e vídeos sobre o novo Ho’oponopono. A idéia é a sempre te ajudar a se sentir bem, a se sentir melhor, a evoluir.
 
Joe Vitale, quem popularizou o Ho’oponopono no mundo atual responde a um questionamento de um leitor de seus livros sobre o Sinto Muito.
 
A pergunta é esta:
 
"Eu sinto muito!"? Isso significa desculpa ou tristeza? O que eu tenho que me arrepender quando tudo no Universo é perfeito? Eu não gosto de ter que dizer isso."
 
Joe Vitale então respondeu:

"Você precisa dizer 'sinto muito' e 'Por favor, me perdoe' pelo o que está em você de forma inconsciente. Não tem nada a ver com arrependimento, culpa, vergonha ou pecado, mas tudo a ver com a percepção de que você estava adormecido, desligado dessa situação. Quando você esbarra em alguém numa loja, você diz "me desculpe". Por quê? Porque você cometeu um erro. Você estava distraído, inconsciente e fez algo sem intenção. Quando você fala ao Divino e diz essas frases, você está deixando o Divino saber que você estava inconsciente. O perdão é uma das mais poderosas ferramentas transformadoras que você tem. Se você não está disposto a pedir perdão por estar no modo inconsciente, provavelmente está bloqueando o fluxo de Deus em sua vida também em outras áreas.
 
Alguém, certo dia perguntou ao Dr. Hew Len, que foi o responsável por atualizar a técnica do Ho’oponopono na atualidade, o que dizer às pessoas que se queixavam de dizer "sinto muito". O dr, Hew Len disse: "As pessoas não precisam dizer sinto muito".
 
Em outras palavras, o Dr. Hew Len tem indicado apenas a frase "eu te amo" como a principal do Ho’oponopono. Segundo ele, eu te amo abrange todas as outras 3 ("sinto muito", "por favor, me perdoe" e "sou grato"). É por isso que não "temos" que dizer "sinto muito" se realmente não parece certo para nós.
 
Mas é verdade que somos responsáveis ​​por nossas percepções errôneas. A questão está se tornando consciente de que eles são, de fato, percepções errôneas e não "fatos". Dizer "sinto muito" é reconhecer à Divindade que nós reconhecemos isso, que o processo está se prolongando por toda a eternidade. Toda a conversa é entre nós e Deus, e estamos pedindo ajuda.
 
O problema do Sinto muito, às vezes, é o poder do ego dominando a sua vida. O ego é o que faz a gente não aceitar nossa responsabilidade, nossos erros. Culpar os outros ou o mundo é mais fácil do que aceitar que você é 100% responsável por sua vida. O que eu posso te ensinar aqui, com base nesta pesquisa que eu fiz é o seguinte:
 
Diga as 4 frases do Ho’oponopono. Se você se sente mal ao dizer sinto muito, por achar que cometeu algum pecado, ou se sentir negativo, triste, então não diga. O processo do Ho’oponopono deve te proporcionar alegria e bem-estar. Se algo no processo te faz desviar a rota, então remova, mesmo que temporariamente. Diga apenas: Por favor, me perdoe, sou grato e eu te amo. Ou ainda, diga: Sou grato e eu te amo, somente. Você pode ainda incluir o que eu chamo de quinto elemento do Ho’oponopono: Eu te abençoo. Então diga: eu sou grato, eu te amo e eu te abençoo.
 
Você verá que a gratidão, o amor e o ato de abençoar vai fazer diferença em sua vida. Então, depois de um tempo comece a dizer Sinto muito e Por favor, me perdoe, caso esta frase também te incomode no início. Quando você disser as frases e não se sentir mal, é um sinal que o seu ego não está mais te dominando como antes. SE entregue, apenas se entregue, deixe a correnteza te levar para o oceano de libertação do passado, do negativo. Sua vida vai mudar. Se precisar adaptar o Ho’oponopono, adapte. Busque como resultado final o SENTIR-SE BEM. Sinta-se bem agora.

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