Oi, eu sou Diniz Vieira. Quando você estuda o Ho’oponopono, uma das orientações sobre a repetição da oração é que seja dito por 108 vezes, uma vez que este número tem poder de confirmar o seu pedido a Deus. Mas você sabia que ao repetir a oração do “Sinto Muito. Por favor, me Perdoe. Sou grato. Eu te amo” 108 vezes, você pode estar atrapalhando os seus resultados? Descubra hoje porque você deve parar de repetir a oração do Ho’oponopono 108 vezes.
 
Como eu já disse em outros artigos aqui do site, o número 108 é o resultado do número 9 vezes o número 12. O número 9 é o número do amor universal e o 12 é o número divino. Foram 12 os discípulos de Jesus, 12 os meses do ano. 108 é o número da confirmação divina, do amor universal confirmado por Deus. Por isso, você deve usar esse número para pedir algo e ter a confirmação divina.
 
No Ho’oponopono, ao repetir a oração nesta quantidade de vezes, você estaria ampliando o seu poder de perdão e gratidão e acelerando os resultados. Mas você deve parar de repetir isso se você identificar alguns destes sinais que eu vou citar agora:
 
- Você começa a oração e com o passar do tempo, você começa a falar rápido para acabar logo;
- Você começa a dizer que sente muito e começa a cochilar;
- Você nem começou a oração do Ho’oponopono mas só de pensar que vai ter que repetir 108 vezes acaba deixando para depois;
- Você começou a fazer as 108 repetições e sente alívio quando precisa interromper;
- Você sente raiva ou inquietação quando está repetindo 108 vezes.
 
Se você identificou pelo menos 1 sinal destes, você deve parar de repetir o Ho’oponopono 108 vezes. Lembre que o objetivo de tudo isso é sentir-se bem, é limpar o negativo, é renovar as crenças presentes em sua mente subconsciente, é transformar a sua vida. Se a prática não está te fazendo bem, você deve parar, interromper, porque ao invés de obter melhoras, você está piorando a situação.
 
Calma, eu não estou dizendo para você parar de praticar o Ho’oponopono. O que eu estou sugerindo aqui é que você não deve se sentir na obrigação de repetir o Ho’oponopono 108 vezes porque alguém disse que assim seria melhor, se esta não está sendo a sua realidade.
 
Deus não vai te punir ou o Ho’oponopono não vai funcionar para você simplesmente porque você não disse “Sinto Muito. Por favor, me Perdoe. Sou grato. Eu te amo” por 108 vezes. Faça do seu jeito, da melhor forma que faz você tirar proveito da técnica. Se um dia você sente o chamado para fazer 108 vezes, faça. Se em outro dia, você não está com disposição, faça 1 vez pelo menos, ou 5, ou 10 ou 15 e pronto. Não crie culpa, nem se martirize.
 
Lembre que 1 minuto de oração bem feita, com dedicação, amor, devoção, vale mais do que 1 hora de joelhos, reclamando de dores e lamentando.
 
Repetir 108 vezes é importante? Sim. Mas é mais importante a forma como você se sente fazendo a prática. Ao fazer por obrigação, sentindo-se mal, você está criando mais coisas negativas para limpar, do que limpando realmente o seu passado.
 
Repita 108 vezes “Sinto Muito. Por favor, me Perdoe. Sou grato. Eu te amo”, mas você pode repetir também 3 vezes, 9 vezes, 37 vezes e pronto. O que vale mais é a sua satisfação e a sua colheita.

Você já sabe que o Ho’oponopono é baseado em 4 orações simples, que repetidas geram a limpeza de memórias negativas. As frases da oração do Ho’oponopono são estas: Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. Ho'oponopono é um antigo sistema havaiano de cura. Ele serve para liberar energias tóxicas dentro de você para permitir que Deus aja em sua vida através de bons pensamentos, palavras, atos e ações. É a busca por uma liberdade completa, a  liberdade do passado.
 
Mas hoje eu vou te ensinar um modo de fazer o Ho’oponopono e obter resultados em apenas 5 minutos. Este é um exercício de meditação alinhado ao Ho’oponopono para ajudar a limpar sua energia espiritual e também as suas crenças limitantes.
 
Quando praticamos Ho'oponopono, estamos corrigindo algum erro em nossos pensamentos. De acordo com os antigos havaianos, o erro surge de pensamentos que são contaminados por lembranças dolorosas do passado. Esses pensamentos surgem como julgamentos, projeções, raiva, conversa interna negativa, etc. Quando praticamos essa meditação do Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo, não apenas estamos cultivando a atenção plena de nosso próprio processo de pensamento, mas também estamos assumindo a responsabilidade por tudo o que experimentamos.
 
Alguém está te incomodando? Você acabou de julgar alguém - talvez você se sinta mal ou confuso sobre de onde veio esse pensamento? Somos todos humanos. A premissa do Ho'oponopono é que, se você reconhecer e corrigir a origem desse pensamento (em si mesmo), poderá começar a curar a si mesmo, aos outros e ao mundo ao mesmo tempo. Você faz isso de um lugar de amor, pedindo desculpas e pedindo perdão.
 
O elemento chave aqui é entender que esses pensamentos surgem dentro de você. O mundo externo se desdobrará como quiser e você poderá escolher como responder. Quando você culpa os outros pelos seus fracassos, por sua raiva, por sua inveja, você está colocando a responsabilidade no outro e nunca em você. A partir do momento que você entende que você é 100% responsável por suas ações, você se liberta e cura a sua vida.
 
O que eu amo nessa meditação é que você pode praticá-la de qualquer lugar. Você não precisa estar sentado ou em um lugar calmo. É empoderador se encontrar numa situação em que talvez esteja incomodado, frustrado ou algo assim, e lembrar que você tem o poder de mudar tudo. Em vez de ficar olhando para alguém ou alimentando pensamentos de raiva e frustração, apenas diga em sua mente: “Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo”. Os resultados são instantâneos. Faça o teste e você verá com vai passar a se sentir melhor.
 
Agora, mais do que nunca, precisamos de ferramentas para nos ajudar a navegar por todo o mundo de celulares inteligentes, notícias o tempo todo a sua mão, fotos de amigos e conhecidos tendo uma vida aparentemente perfeita que nos coloca para baixo. Há muita influência externa, expectativa, estresse. Nós enfrentamos isso diariamente. E você pode se libertar disso tudo em apenas 5 minutos.
 
Quando você perceber que sua vibração baixou, você está se sentindo mal, com raiva, com medo, com inquietação, não importa aonde você esteja, pratique esta meditação em qualquer lugar.
 
SE você é novo com esta história de Ho’oponopono, eu sugiro que você faça diferente. Procure um local calmo, em que você não seja distraído. Sente-se confortavelmente ou deite-se. Feche os olhos Relaxe o seu corpo respirando 5 vezes seguidas de forma profunda.
 
Entenda que com cada inspiração profunda você está enviando novo oxigênio para as células do sangue e com cada expiração você está desintoxicando os pulmões e o corpo. Este já é um processo que vai te ajudar a eliminar energia negativa.
 
Quando você se sentir pronto, comece a repetir o mantra:
 
"Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo."
 
Foque nestas palavras e faça por 5 minutos. O objetivo aqui é focar por 5 minutos, mas se você quiser pode repetir a oração por 108 vezes, o que vai demorar mais do que 5 minutos.
 
Preste atenção se pessoas ou situações, lugares específicos surgem à sua mente. Se alguém aparecer em sua mente direcione sua oração para esta pessoa, dizendo o nome da pessoa e em seguida o sinto muito.
 
Se for um lugar ou situação, faça o mesmo,
 
Envie seus pensamentos e o poder do Ho'oponopono para essa coisa.
Se você está com raiva ou magoado por alguém, pode ser um desafio, mas tente pensar nessa pessoa ao repetir:
 
"Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo." Aqui no canal eu já falei sobre a dificuldade de pedir perdão, especialmente quando cremos que o outro é o culpado e o outro é quem deveria se desculpar. Mas facão o favor e o esforço. Este trabalho vai ajudar a você evoluir e alcançar a vida que deseja.
 
Como eu disse antes, não é necessário estar sentado em um lugar calmo para esta meditação. Se você se encontra em uma situação estressante e tensa no trabalho ou no trânsito, se está se sentindo triste num hospital, com raiva do seu namorado na casa dele, deprimido, confuso após alguém te tratar mal; você pode praticar Ho'oponopono simplesmente repetindo o mantra em sua cabeça. Funciona incrivelmente bem. Aqui você terá mais dificuldade em focar, mas persista e tente sentir o bem-estar que o ato de repetir te causa. Neste caso não foque na repetição por 108 vezes, porque você pode perder a concentração pensando nos números. Apenas repita e busque sentir-se bem e feliz.

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Oi, eu sou Diniz Vieira. Em dezembro de 2012 foi lançado um livro que se tornou muito famoso em todo mundo por propor um desafio de mudança de vida: O Milagre da Manhã, que desafia os leitores a acordar cedo todas as manhãs e realizarem uma série de atividades que vão salvar a sua vida e disciplinarem suas vidas em busca de sucesso e prosperidade.

Hoje, eu vou te apresentar um roteiro de exercícios para você transformar o seu dia, só que através do Ho’oponopono. Fique aqui comigo até o final do artigo e mude de vida através do amor, do perdão e da gratidão.
 
O livro Milagre da Manhã propõe um desafio de 30 dias. O autor sofreu um acidente aos 20 anos que o deixou em coma. Este acidente causou diversas fraturas e danificou parte de seu cérebro. Mas foi a partir daí que começou a virada em sua vida através destes exercícios.
 
O livro propõe uma série de atividades com duração de 60 minutos assim que você acorda. O horário para acordar não é especificado, mas quanto mais cedo melhor, já que você terá mais tempo para suas outras atividades.
 
O roteiro de exercícios é dividido em seis etapas, intituladas “salvadores de vida”. São elas:

• O silêncio, que pode ser entendido como a meditação;
• A afirmação, onde você lê em voz alta uma série de afirmações positivas;
• A visualização do momento em que você alcança seus objetivos;
• A realização de exercícios físicos;
• A leitura;
• A escrita, que pode de ser um diário ou qualquer outra coisa.

 
No meu roteiro de exercícios para você manifestar milagres, eu sugiro que você pratique o Ho’oponopono. Se você já é um praticante do Milagre de Manhã, inclua o Ho’oponopono logo entre o momento de silêncio e das afirmações.
 
Caso você não pratique o milagre da manhã, segue agora a minha sugestão:
 
Acorde cedo, entre 5 e 7 da manhã. Este horário, a energia dos ambientes é mais calma e você conseguirá se conectar mais facilmente com Deus.
 
Ainda no seu quarto ou no seu cantinho de meditação e oração, sente-se confortavelmente e feche os seus olhos.
 
Respire profundamente 5 vezes seguidas e diga a se mesmo que quando liberar o ar dos pulmões, estará indo embora qualquer preocupação, medo ou angústia que possam estar te incomodando.
 
Ao terminar, diga essa afirmação:
 
“Eu peço ao meu subconsciente que me revele agora memórias, traumas e pensamentos negativos que precisam ser limpos e purificados”.
 
Espere 1 minuto em silêncio e preste atenção aos pensamentos que surgem em sua mente. Você poderá ver pessoas, situações ou acontecimentos do passado e mesmo que você não ache que precise apagar com Ho’oponopono, dê graças por esta informação, porque seu subconsciente sabe o melhor caminho para você.
 
Após 1 minuto, comece a sua oração do Ho’oponopono: Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo.
 
Vá repetindo devagar e veja se mais pensamentos vão surgindo em sua mente. Se os pensamentos envolvendo pessoas, situações e acontecimentos insistirem a aparecer, continue limpando e emanando gratidão.
 
Você pode repetir a oração 108 vezes ou apenas por algumas vezes. Lembre que é importante ficar atento aos sinais que o seu subconsciente fornece.
 
Ao terminar, ainda de olhos fechados, visualize-se suas principais metas acontecendo, sendo realizadas. Busque sentir gratidão neste procedimento, busque sentir emoção positiva, porque emoção é energia em ação. Quando você visualiza e sente emoção como se aquilo fosse real, você está enviando aquela energia poderosa imediatamente ao Universo e estará manifestando exatamente naquele momento. Solte e deixe que chegue até você.
 
O Milagre da Manhã do Ho’oponopono deve durar 30 minutos em média. Depois disso, você terá muito mais tempos para fazer outras práticas ou seguir com suas atividades ao longo do dia.
 
Pratique desta forma e você verá como a sua vida será abençoada através do perdão, do amor e da gratidão a Deus.

Oi, eu sou Diniz Vieira. Aqui no site eu já apresentei uma série de exercícios para você turbinar a sua prática do Ho’oponopono. Mas como eu sei que muita gente ainda tem dúvidas sobre como tirar o melhor proveito da oração do amor, do perdão e da gratidão, eu te apresento agora o ritual perfeito para você praticar o Ho’oponopono 5 minutos antes de dormir e dominar esta técnica capaz de manifestar milagres em sua vida.
 
Basicamente, você já sabe como praticar o Ho’oponopono. Você apenas diga Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo”. Agora vem o grande diferencial desta técnica dos 5 minutos: Ao deitar em sua cama, você vai levar com você um caderno, uma agenda ou um diário. Por 5 minutos, você vai escrever coisas que você gostaria de se libertar em sua vida, coisas que você vem tentando superar, mas não consegue.
 
Lembre que este ritual é direcionado para quem tem dificuldades com a prática comum do Ho’oponopono e a intenção aqui é ampliar o poder da oração do Ho’oponopono. Ao escrever, você coloca estes pensamentos para fora da sua mente. Quando você só pensa nas coisas que quer apagar, você, de alguma forma, mantém estas coisas em sua mente e em seu subconsciente e quando diz a oração em seguida, você está criando uma pequena batalha entre a mente consciente e a mente subconsciente.
 
Ao escrever por 5 minutos quais são as coisas que te afligem e que precisam ser apagar, libertas, você está lançando no papel e se livrando delas, de forma simbólica. Ao encerrar a escrita e partir para a oração do Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo, sua mente estará esvaziada e o poder da oração será muito maior.
 
Repita este exercício pelo menos por 21 dias. Todas as noites, 5 minutos antes de dormir, escreva o que você quer que Deus apague, remova, renove em sua vida e em seguida faça a oração do Ho’oponopono.
 
Você pode repeti-la por 108 vezes ou somente por algumas vezes e então vá dormir. Você verá como vai se sentir mais leve, com uma sensação positiva. Isso acontece não só porque ao escrever você coloca os pensamentos para fora, mas também porque você terá elevado a sua vibração e este momento é de extremo poder para manifestar seus desejos.
 
Neste etapa, você pode fazer outras práticas da Lei da Atração para manifestar seus sonhos através da visualização e das afirmações. Aproveite este momento.
 
Eu lembro a você que outra força de acelerar os resultados do Ho’oponopono é ouvir a oração enquanto dorme, pois o seu subconsciente estará fazendo a limpeza de força automática. No meu curso Método Alfa, além dos 4 livros ensinando a manifestar desejos e dominar a Lei da Atração, você recebe 50 áudios de reprogramação mental e um destes áudios é a gravação da oração do Ho’oponopono com duração de 3 horas. Esta gravação tem sons com faixas que aceleram sua entrada em estado alfa e o poder da oração do Ho’oponopono será ainda maior durante a noite. Saiba mais sobre o meu curso aqui.

Oi, eu sou Diniz Vieira. Todo mundo que pratica o Ho’oponopono sempre busca uma forma de tornar a prática mais poderosa e mais eficaz. Eu já ensinei algumas técnicas capazes de ampliar o poder da oração de cura e perdão, mas hoje você vai descobrir como um espelho poder de ajudar a ter resultados 100 vezes mais rápidos com o Ho’oponopono.
 
Para começar, eu preciso recapitular o que é o Ho’oponopono. Esta prática havaiana busca apagar memórias do passados que bloqueiam sua vida e promovem padrões de pensamento que impedem a sua felicidade. Para praticar o Ho’oponopono basta repetir diariamente, quantas vezes puder a seguinte oração: Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo. A forma mais ensinada é a repetição por 108 vezes. O número 108 tem uma vibração poderosa que liga Deus ao seu pedido, à confirmação do seu desejo.
 
Durante a prática, é comum a pessoa se perguntar: para quem eu estou dizendo Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo? Basicamente, você está dizendo essa oração a Deus e pedindo que Ele apague toda negatividade que te impede de prosseguir na vida. Você também pode colocar o nome de uma pessoa que você tem memórias negativas ou ainda, pode citar acontecimentos do passado que ainda te causam sensações ruins.
 
Mas há uma forma de você acelerar o resultado do Ho’oponopono em até 100 vezes e para fazer dessa forma, você precisa basicamente de um espelho. Esta é a técnica do Espelho. Você vai até o seu quarto ou ao banheiro, de preferência, assim que acordar. Olhe-se no espelho, olhe os detalhes do seu rosto, veja-se como um ser especial, a materialização do Deus, evoque suas qualidades e então olhando nos seus olhos no espelho, diga com vontade e verdade:
 
Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo.
 
Diga a oração do Ho’oponopono 108 vezes olhando para os seus olhos no espelho. Você verá como essa prática vai ampliar seu poder de perdão, reconciliação e limpeza. Mas porque isso acontece?
 
Porque só o fato de olhar para si e pedir desculpas a você, ao proclamar gratidão a você e ao declarar o seu amor a você, você estará enviando o poder da oração do Sinto muito. Por favor, me perdoe. Sou grato. Eu te amo diretamente para o seu subconsciente.
 
Faça o teste. Faça o Ho’oponopono apenas repetindo de olhos fechados e depois faça a oração olhando para os seus olhos no espelho, você verá como você vai se sentir muito melhor. A sua vibração será ampliada instantaneamente e este momento é de extrema importância para a manifestação de coisas boas em sua vida.

Você já parou para pensar como seria a sua vida se você tivesse descoberto o Ho’oponopono ainda criança? Como seria a sua vida hoje se você não tivesse criado tantas memórias negativas? E se você tem filhos, será que você pode ensinar seu filho a praticar o Ho’oponopono? Faz algum mal que uma criança passe a fazer a oração do Ho’oponopono? Descubra tudo isso e muito mais no vídeo de hoje.
 
O Dr. Hew Len, quem modernizou a técnica havaiana do Ho’oponopono já afirmou inúmeras vezes que não é fácil ensinar Ho'oponopono para as pessoas, porque as pessoas pensam demais, elas deixam o intelecto agir e questionar. Estamos sempre pensando, comparando e fazendo histórias. Nós nunca estamos totalmente presentes durante a prática do Ho’oponopono.
 
E como as crianças não tem todo o senso de questionamento, têm a mente aberta ao mágico, ao lúdico, eles vão tirar muito mais proveito, é mais fácil ensinar Ho’oponopono para as crianças. Eles não complicam as coisas com uma racionalização desnecessária, nem sentem a necessidade de "entender tudo", como nós!
 
Você sabia que fazer o Ho’oponopono antes de dormir, como eu já ensinei aqui ou em estado Alfa é a melhor forma para evitar a racionalização? Em breve, vamos incluir o Ho’oponopono no método alfa e você vai poder usar o Ho’oponopono  em estado alfa, quando adquirir o meu curso da Lei da Atração. A sua mente subconsciente (sua criança interior) nunca dorme e ela não questiona. Ouve e internaliza.
 
As crianças não levam à vida tão a sério quanto os adultos. Por isso se tem menos memórias para limpar quando criança. Em compensação, os traumas que temos como adultos surgiram, em sua maioria, na infância, porque caiu no subconsciente. A vergonha que seu filho passou, a falta de um brinquedo, a inveja do coleguinha da escola, tudo isso gera memórias que vão prejudicar a vida futura. Se seu filho aprender a importância de apagar memórias logo agora, ele será uma criança e um adulto mais feliz, com o mar de infinitas possibilidades para criar e manifestar a vida que quiserem.
 
Comece ensinando ao seu filho a dizer obrigado por qualquer coisa ruim que aconteça. Ensine a dizer obrigado e soltar, deixar ir. Ele vai agradecer por qualquer coisa e sair pulando e pulando, repetindo "obrigado". Já se você for ensinar a dizer obrigado por tudo a um adulto, será normal ele perguntar: "Como eu digo obrigado?" "Eu tenho que dizer isso? Eu preciso sentir isso?" Estamos sempre tentando entender, mas não há nada para entender, e as crianças sabem disso.
 
Ensine ao seu filho sobre a responsabilidade dele por tudo na vida. Se ele ficar triste a responsabilidade é dele. Ninguém tem o direito de fazê-lo ficar triste. É ele quem decide isso. Diga aos seus filhos que você os ama, diga ao longo do dia, e principalmente à noite, enquanto eles dormem. Diga: Eu te amo. Obrigado por estar em minha vida. Lembre que enquanto dorme, tudo vai para o subconsciente e fica registrado. Ensine seu filho a dizer que te ama, a externa o sentimento.
 
Muitas vezes, você quer repreendê-los por algo ou dizer o que eles têm que fazer. Um “Eu te amo, obrigado por estar em minha vida, obrigado por me fazer feliz”, é mais importante do que uma reclamação.
 
Você não sabe exatamente o que seus filhos passaram a viver e / ou experimentar nesta vida. Deixe seus filhos serem seus professores. Aprecie sua existência e o que eles vieram lhe dar, e todos colherão benefícios imensuráveis.
 
Toda vez que você diz "obrigado" ou "eu te amo" (mentalmente, se você não sente) em vez de reagir, tentar controlar e se preocupar, você dá seus filhos a Deus para guiá-los e protegê-los. Lembre-se, Deus criou seus filhos e sabe o que é perfeito para eles. Grande parte da frustração de nossos filhos decorre do fato de que estamos tão adormecidos. Não diga a eles o que fazer. Preste atenção, escute-os. Deixe-os serem seus verdadeiros Eus.
 
Incentive seus filhos a aceitarem a si mesmos. Crianças felizes nunca são um problema para ninguém. Quando estamos bem, nossos filhos estão bem. Não é o contrário. Eles estão esperando por nós para conseguir!
 
Por fim, ensine orações ao seu filho com base em sua religião, mas ensine também seu filho a dizer: Sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. Com certeza ele vai crescer melhor, mais feliz e livre de amarras do passado que afetam a felicidade. Ensine Ho’oponopono para as suas crianças e você verá o milagre acontecer.

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