O PODER DO ABRAÇO NO HO’OPONOPONO

O Dia Internacional do Abraço é comemorado em todo o planeta no dia 21 de janeiro. Mas não é porque a data já passou que não eu não vou falar neste assunto. No último vídeo sobre o Ho’oponopono eu sugeri que você praticasse o abraço para superar a sua dificuldade de dizer EU TE AMO, a principal frase do Ho’oponopono.
 
Naquele vídeo eu contei sobre a minha dificuldade pessoal de dizer eu te amo e expressar sentimentos. Mas em todos esses anos de aprendizado, eu descobri que não há ato mais simples do que um abraço. É através do abraço que você experimenta a beleza e abundância que a vida tem a oferecer.
 
Quando nos abraçamos, as palavras são desnecessárias. No toque e no silêncio de um abraço, milhares de emoções podem ser transmitidas - alegria, afeição, perdão, paz e felicidade.
 
Podemos começar nos abraçando. Olhe para si mesmo, valorize a si mesmo, aprove o que está em você, aceite a si mesmo como é e, em seguida, abraça-se. Você sentirá sua respiração, seu batimento cardíaco e o calor da sua mão. Você logo sentirá uma conexão interna profunda, aproveitando aquele momento de paz pelo qual você tanto deseja. Tente!
 
Que tal dizer as frases do Ho’oponopono abraçando-se, acolhendo a si mesmo: Faça isso agora. Abrace a você e diga sinto muito, por favor me perdoe, sou grato, eu te amo. Você vai perceber como vai elevar sua vibração instantaneamente. Faça isso várias vezes ao dia. Quando se sentir mal, sem fé, sem rumo, se abrace e diga para você mesmo que sente muito, que por favor te perdoe, que você tem gratidão e que você se ama. Aproveite e diga também: Eu te abençoo.
 
Então, vamos abraçar nossa família, amigos, animais de estimação e até mesmo essa pessoa que estamos tendo dificuldade em perdoar. Um abraço tem a magia de curar feridas e aliviar o sofrimento. Um abraço está ligado ao perdão; é uma prova física de que estamos deixando para trás o ressentimento e abrindo a porta para a prosperidade. É um sinal de que estamos nos curando. Lembre-se, nós perdoamos simplesmente para parar de nos machucar. O processo do Ho’oponopono é para curar primeiro a você e, sem conseqüência, o mundo.
 
Além disso, você sabia que um abraço é saudável? Abraçando não só traz benefícios para a nossa alma, mas está provado que dar e receber abraços tem muitas vantagens para a nossa saúde. Por exemplo, ele nos ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhora a pressão sanguínea, rejuvenesce o corpo, melhora o sistema imunológico, relaxa os músculos e gera benefícios cardiovasculares. O poder e a mágica de um abraço afeta todo o nosso corpo e alma.
 
Busque fazer essa terapia do abraço e trazer abraços em sua vida todos os dias. Deve tornar-se parte de quem somos e como vivemos e tratamos uns aos outros. Abrace seus amigos, sua família, seus colegas de trabalho. Não importa quem ou por quê. Abrace todo mundo. Mesmo que seja um estranho. Sim, abraça alguém que você não conhece. Você nunca sabe, você pode estar salvando a vida de alguém quando você faz.

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