Oi, eu sou Diniz Vieira e neste artigo você vai encontrar o jeito mais fácil e rápido de reprogramar a sua mente fazendo apenas uma prática 2 vezes ao dia.
 
A mente subconsciente é o grande motor de manifestação na vida, porque enquanto você passa 10 minutos fazendo seus pedidos a Deus e suas orações, essa parte oculta da mente repete pensamentos o dia todo, sem que você se dê conta e estes pensamentos afetam o modo como você se sente.
 
Se sua mente subconsciente não acredita que Deus vai te conceder o que você quer, você vai se sentir mal e mesmo querendo acreditar, algo sempre vai te puxar para baixo.
 
Por isso é importante trabalhar o subconsciente para que ele aja em seu favor, seja seu aliado.
 
De acordo com Joseph Murphy, autor do livro O Poder do Subconsciente “A riqueza nada mais é do que uma simples convicção subconsciente”.
 
O que isso quer dizer?
 
O jeito mais simples de atrair qualquer coisa para a sua vida começa com acreditar que isso é possível, mas acreditar em nível subconsciente.
 
Quem possui o subconsciente programado para a positividade e a crença de que coisas boas vão acontecer sempre conseguirá manifestar coisas incríveis.
 
Você pode ter certeza de que seu subconsciente está criando e recriando sua vida em todos os momentos de acordo com as informações armazenadas. Mas o que acontece com a maioria das pessoas, com base no que observam e também pelo o que foi ensinado, sobretudo na infância, é que elas atraem doença, separação, pobreza e escassez porque elas esperam sempre o pior.
 
Se você é uma destas pessoas que percebe que por mais que lute para ser feliz não consegue, o azar parece te rondar, saiba que há como mudar estes padrões de pensamentos.
 
Para este exercício, eu vou te ensinar a fórmula de Émile Coué, um psicólogo francês que criou um famoso método de autossugestão.
 
Uma famosa sugestão de Émile é esta:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou cada vez melhor”.
 
Você pode adaptar esta sugestão hipnótica para outras áreas da sua vida.
 
Por exemplo, se sua intenção é atrair mais dinheiro, você pode dizer:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou me tornando cada vez mais rico e próspero”.
 
Para atrair relacionamentos felizes, você pode dizer:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou recebendo o amor e o carinho que eu mereço”.
 
Passe a usar esta sugestão hipnótica diariamente.
 
Repita por 2 a 5 minutos duas vezes ao dia: quando acorda e antes de dormir.
 
Agora o grande diferencial deste exercício é que você deve usar um espelho. Quando você se olha e diz estas palavras o poder da reprogramação mental é acelerada.
 
Quando você apenas fecha os olhos e diz o efeito é poderoso, mas quando você se encara e afirma estas palavras, é como se o seu cérebro fosse obrigado a cumprir para que aquilo passe a ser verdade dia após dia.
 
Eu sugiro que você siga este ritual por 30 dias.
 
Todas as manhãs ao acordar, você vai ao banheiro, se olha no espelho e repete a sugestão por 2 minutos:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou cada vez melhor”.
 
Se sua intenção é melhorar a vida amorosa, diga:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou recebendo o amor e o carinho que eu mereço”.
 
Se quer atrair mais dinheiro, fale:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou me tornando cada vez mais rico e próspero”.
 
Se quer ter saúde, repita:
“A cada dia e em todos os sentidos eu estou me tornando cada vez mais saudável e feliz”.
 
Quando for dormir, antes de ir para a cama, se olhe no espelho e repita as mesmas sugestões.
 
Você verá como sem esforço, isso vai ser lembrado a você ao longo do dia. Quando menos esperar, você vai perceber que está lembrando destas sugestões.
 
Aliás, se você quer ouvir sugestões hipnóticas e afirmações hipnóticas enquanto dorme basta clicar aqui.

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Você quer saber como reconectar seu cérebro usando a neuroplasticidade? A maioria deve está se perguntando, mas o que é neuroplasticidade? Saiba que seu cérebro é muito mais flexível do que os cientistas jamais pensaram antes.

O Cérebro muda o tempo todo, porque está constantemente se otimizando e se reorganizando, transferindo habilidades cognitivas de um lobo para o outro. Devido ao estilo de vida que levamos, tendemos a não fazer pleno uso de nossos cérebros.

O que é neuroplasticidade?

Neuroplasticidade é um termo que se refere à capacidade do seu cérebro de se reorganizar física e funcionalmente, durante toda a sua vida, devido ao ambiente, comportamento, pensamento, emoções etc. A neuroplasticidade não é nova, mas com a nova capacidade de ver visualmente o cérebro através da ressonância magnética funcional, a ciência confirmou que o cérebro está se transformando e mudando o tempo todo.

Podemos usar afirmações, hipnose e a lei da atração para auxiliar o processo.

Talvez você tenha ouvido a frase "você não pode ensinar novos truques a um cachorro velho", mas não é verdade. De fato, o conceito de mudar o cérebro foi totalmente algo que substituiu a ideia de que, depois dos 25 ou 30 anos ou o que quer que seja, você estará conectado dessa maneira pelo resto da vida. Embora seja verdade que seu cérebro tenha mais plasticidade, mais capacidade de mudar nos anos mais jovens, não é verdade que você não possa mudar.

Toda vez que você ouve isso, onde você tem um pensamento semelhante a esse, você dispara células nervosas em seu cérebro todas as vezes e quando você tem células nervosas semelhantes, o fogo é ligado e isso desencadeia as células cerebrais, células nervosas que disparam juntas. Seu neurocircuito liga-se de uma certa maneira para criar fundamentalmente sua realidade.

Seu cérebro se esforça para criar fundamentalmente sua realidade dentro de um certo espectro de realidade para que seu cérebro possa ser conectado por falta de confiança, falta de auto-estima, falta de dinheiro, falta de oportunidades.

Suas experiências programam seu cérebro.

Quando você enfrentou negatividade e insegurança, isso geralmente está ligado ao seu cérebro, mas o incrível é que você pode alterá-lo.

O que realmente muda no cérebro são os pontos fortes das conexões dos neurônios. Quanto mais algo é praticado e usado, aprendido e aplicado, mais conexões são alteradas e feitas ao longo do tempo.

Células cerebrais que disparam juntas, se conectam. Essas são conexões neurais. Se você não os sustentar, novas conexões neurais poderão desmoronar.

As mudanças iniciais geralmente são temporárias.

A verdadeira mudança requer consistência.

Seu cérebro primeiro registra a alteração nas células e determina se a alteração deve ser feita ou não. A mudança se torna permanente através do envolvimento dessas células nervosas e células cerebrais. As pessoas tentam afirmações, visualizam, tentam mudar sua vida, mas não estão obtendo os resultados que desejam e não entendem que elas passaram 10, 20, 30, 40, 50, 70 anos pensando de um jeito e querem que num estalar de dedos tudo mude.

Neste vídeo explicamos que seu cérebro se adapta, não importa a idade. Mas para que a mudança seja permanente, você precisa persistir. 21 dias é a quantidade mínima para criar um novo hábito. Em outros casos, você vai precisar persistir mais e mais para que possa manifestar a vida que tanto quer.
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Ninguém pode mudar a sua vida por você. Portanto, tenha foco e não desista.

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Você sabia que você pode reprogramar sua mente para o sucesso e felicidade, alterar por completo seus condicionamentos mentais antes de ir para a cama todas as noites com apenas alguns exercícios mentais simples, mas extremamente poderosos?

E o melhor: você só terá que usar 15 minutos da sua noite.

As pessoas buscam ferramentas para organizar o dia, preparar a manhã para ser produtiva, mas esquecem que a noite é o momento mais poderoso se você quer criar metas e alcançar resultados.

Neste artigo, você vai aprender 5 práticas poderosas para reprogramar a mente subconsciente e assim manifestar todos os seus desejos pela Lei da Atração com muito mais facilidade e sem esforço.

Antes de explicarmos as 5 ferramentas de reprogramação mental antes de dormir, é preciso que você entenda o que é exatamente o subconsciente e porque fala-se tanto nisso quando se pratica a Lei da Atração.

Neste momento quem está fazendo você continuar a ver este vídeo é a sua mente consciente. É ela quem te faz olhar o relógio, pensar no que vai preparar para o café da manhã ou para o almoço, ou ela te lembra que você precisa pagar uma conta que está prestes a vencer.

Mas quando você vai dormir, há uma parte do seu cérebro que continua a operar. Esta parte que funciona dia e noite, 24 horas por dia, 7 dias na semana ou durante os 365 dias de um ano é a mente subconsciente.

Os cientistas mostram que a mente subconsciente é responsável por 95% de tudo que você faz todos os dias. Dos mais de 65 mil pensamentos que você tem em um dia, apenas 5% destes pensamentos são conscientes. Todo o restante é subconsciente e você às vezes se dá conta através de percepções, intuições do dia a dia.

Quase todas as decisões que você toma todos os dias não são tomadas por sua mente consciente, mas por sua programação subconsciente, que é também 100 vezes mais poderosa que a sua mente consciente. Mas aí que vem a parte mais complicada disso tudo: ela é a mente mais difícil mudar, porque ela é baseada em hábitos e em qualquer perigo de mudança, ela tende a te sabotar, principalmente se você estiver cheio de crenças limitantes.

A sua mente subconsciente pode está, inclusive, neste momento te pedindo para sair deste vídeo e desistir, só para você não ter este trabalho.

Aqui estão as 5 ferramentas de reprogramação mental para você fazer todas as noites antes de dormir e mudar seus hábitos subconscientes em busca da realidade dos seus desejos.

PRIMEIRO EXERCÍCIO: Planejamento.
Antes de ir para a cama, planeje sua manhã. Estabeleça suas intenções de como você quer terminar o dia. Faça a programação do início ao fim, com detalhes de horário para acordar, tarefas a desempenhar.

Ter intenções positivas de dormir em paz e acordar bem e disposto é essencial para dar ordens ao subconsciente. Se você tem o hábito de entregar nas mãos do acaso o humor com o qual vai despertar no dia seguinte, mude isso a partir de hoje.

Você pode criar um roteiro do tipo: Eu vou dormir em paz agora, agradecido por tudo. Vou acordar às 6h da manhã, vou meditar um pouco, fazer exercícios físicos, tomar banho e me arrumar. Até o meio-dia eu terei concluído o projeto pendente que é o mais importante no momento. E você segue com o seu roteiro mental.

Quando você antecede em sua mente, você aciona o seu cérebro para que aquilo se materialize daquela forma.

SEGUNDO EXERCÍCIO: Tome consciência dos seus objetivos.
A mente subconsciente funciona através da repetição, é a mente do hábito. Se você quer reprogramar sua mente para sucesso, deve fazer uso de repetição diária, antes de dormir, das suas metas e objetivos.

Você pode tomar consciência diária dos seus sonhos em sua mente, repetindo antes de dormir. Ou você pode escrever os seus desejos e depois lê-los em voz alta. Nossa mente precisa de acordos para acreditar naquilo. É mais fácil você cumprir e se lembrar de um compromisso escrito em sua agenda de papel, do que uma simples lembrança de um compromisso no final do mês.

Quando você escreve, você firma um acordo entre você e o seu cérebro e ele vai buscar formas e inspirações para tornar em realidade.

TERCEIRO EXERCÍCIO: Gratidão.
A mente subconsciente é a mente do hábito e ela registra hábitos e crenças com base nos sentimentos. Portanto, para manifestar seus desejos você precisa registrar estes desejos com o sentimento da gratidão, que é por si só um imã de positividade. Praticar a gratidão fará você ser condicionado a pensar abundantemente e não 1 vez na vida.

Todas as noites antes de dormir, liste 10 coisas pelas quais você é grato. Pode ser sua casa, seu carro, seu emprego, sua família, por mais que você queira bens materiais melhores, abençoe e dê valor ao que é seu neste momento, afinal o que você tem hoje é resultado do que você colocou em seu subconsciente, logo você é o responsável.

Todo mundo gosta de ser elogiado, de ter o trabalho valorizado. Quando você agradece pelo o que tem, você está dizendo parabéns a si mesmo, mas como você cumpriu os exercícios anteriores de planejamento de um dia feliz e da conscientização dos seus sonhos mais profundos, seu subconsciente vai se sentir valorizado e vai buscar tornar as novas indicações em realidade.

QUARTO EXERCÍCIO: Pergunte ao subconsciente
Dizem que o grande inventor Thomas Alvas Edison dizia para nunca ir dormir sem fazer um pedido ao subconsciente.
O criador da lâmpada elétrica recomendava isso, porque, enquanto você dorme, seu subconsciente está completamente acordado. Ao invés de ir para a cama preocupado e pensando nas contas que você deve pagar ou como estragou algo no trabalho, como a sua vida não vai da maneira que você queria, pense no que pode fazer para que sua vida mude, como ganhar mais dinheiro, como ter uma ideia genial, como conseguir uma promoção no trabalho.

Pense no que você quer e então pergunte ao seu subconsciente, falando de você como pode resolver este problema, como encontrar uma saída. Este deve ser seu último pensamento antes de fechar os olhos. Você pode acordar de noite com a resposta, ou sonhar com ela, ou ao longo do dia ter um insight sobre o que fazer.

Acredite, seu subconsciente é extremamente poderoso e ele tem as respostas para todas as suas perguntas.

QUINTO EXERCÍCIO: Hipnose.
A mente subconsciente opera por programas. E se você quer alterar os programas que você tem hoje, que podem ser de limitação, medo, insegurança, falta de merecimento, você precisa falar na língua que o subconsciente.

A forma mais fácil de fazer isso é através do estado mental Alfa que é obtido por meio do seu relaxamento físico e mental. Por isso aqui no canal há várias técnicas guiadas com auto-hipnose e meditações para te ajudar a alcançar este estado.

Quando você põe afirmações positivas para ouvir dormindo você está usando o estado mental Alfa para dar uma nova ordem ao subconsciente na linguagem que ele entende.

Quando você faz técnicas guiadas e visualizações passo a passo, você entra neste estado no qual o subconsciente escuta com muito mais rapidez.

Agora se você quer se aprofundar ainda mais na reprogramação mental e ter acesso a dezenas de técnicas de auto-hipnose, para fazer antes de dormir ou escutar enquanto dorme, você precisa conhecer o MÉTODO ALFA, nosso curso da Lei da Atração.

Você tem a mais poderosa tecnologia em todo o cosmos e esta tecnologia se esconde em uma área invisível da mente chamada de subconsciente. Você pode não entender muita coisa sobre esta segunda mente, mas saiba que sua mente tem sido programada por muitos anos pela sociedade.

Há algumas coisas que você não sabe sobre a mente subconsciente: quando aprender, você literalmente vai poder mudar de vida e atrair as coisas que deseja em sua mente.

Steve Jobs disse que o mundo foi construído por pessoas não mais inteligentes do que você e quando você percebe que pode moldá-lo e alterá-lo como quiser, você pode mudar o mundo, aliás seu mundo da maneira que quiser, seja sua conta bancária, seja sua confiança, sua auto-estima, seus relacionamentos. Você pode recriar a realidade atual por meio do poder da mente subconsciente.

Nós começamos com uma analogia. O subconsciente é exatamente como um software em um computador. Talvez seu sistema esteja trabalhando muito devagar, você não está obtendo os resultados do sistema operacional e deseja que o navegador abra os sites mais rapidamente.

Você quer editar vídeo, criar imagens em programas de edição como Photoshop, mas seu computador é muito lento e nada funciona bem.

Como você pode mudar as funções do computador, se o sistema é velho e ultrapassado?

O mesmo acontece com o seu cérebro. Como você quer mudar de vida, alterar sua realidade, se seu programa é velho e obsoleto? 95% da sua vida é subconsciente, são aqueles programas todos que tem no computador, que você nem sabe para que servem, mas sem eles, o computador nem ligaria.

A palavra sub significa abaixo, então significa que esta segunda mente está abaixo da consciência.

Ele é o sistema operacional que controla o supercomputador que é seu cérebro.

Você deve está até agora vendo este vídeo esperando por dicas para ativar o seu super-cérebro. Saiba que o seu subconsciente é este super cérebro que você já tem, só não foi instalado até agora.

Como dissemos, 95% da sua vida é criação da mente subconsciente, o que quer dizer que todos aqueles arquivos escondidos afetam a sua vida e você apenas olha para a tela inicial do computador, esperando que ele faça alguma coisa.
Para ativar o super cérebro, comece com a identificação das suas crenças limitantes.

As crenças limitantes são como vírus de computador que ou causam uma destruição na hora ou fica lá escondido, agindo em determinados momentos que você desabilita a sua atenção.

Para identificar crenças limitantes, você tem que pensar em áreas da sua vida e se fazer perguntas e perceber que respostas seu cérebro de dar.

Por exemplo, pense sobre amor e relacionamentos. Quando você pensa em ser feliz no amor, o que vem de imediato à sua mente? Muita gente vai ter a informações de que é difícil, que envolve muito sacrifício, outros vão dizer que não existe amor, que casamento hoje não dá certo.

Tudo isso que emerge é o que está guardado nos seus arquivos subconscientes.

Agora você alerta: Mas é claro que eu tenho que ter um pé atrás para não sofrer e quebrar a cara.

Não estamos dizendo que você deve viver num mundo de ilusões, achando que Papai Noel existe e o coelhinho da Páscoa também. O que queremos dizer é que sem perceber o fato de você ter todo este arsenal de guerra contra o amor e os relacionamentos, você não consegue manifestar uma vida amorosa melhor porque você, por meio do seu subconsciente não deixa.

Quando você conhece alguém e se apaixona, conscientemente você pensa nesta pessoa com amor e orgulho, mas subconscientemente, em 95% do tempo, mesmo enquanto dorme, esta parte da mente fica dizendo: vai dar errado, ele vai te fazer sofrer, fuja, se afaste.

Você acorda um dia com a sensação de que não vale a pena, que o amor acabou e vai lá em dá um pé na pessoa. Mas e se aquela pessoa fosse realmente a pessoa que você tanto pediu a Deus?

É aqui que entra a reprogramação mental, o domínio da mente subconsciente, para a ativação do super-cérebro.

Quando você percebe suas crenças, você vai para a parte 2 deste ensinamento: a alteração dos programas, a atualização do software. Quando você tira estes pensamentos de medo sobre amor e relacionamentos e você simplesmente confia que o melhor sempre chega em sua vida, experimenta foca na felicidade agora, você não vai permitir que o vírus subconsciente destrua aquilo que você acabou de começar.

Claro que você terá seu pé atrás, mas com foco de que o melhor sempre vem, deixando que Deus, que o Universo tomem conta da sua vida amorosa.

Como reprogramar a mente subconsciente?

Você pode escolher fazer uso de afirmações positivas, com a repetição diária de palavras que contrariam seus pensamentos subconscientes. Se você acha que não existe amor, você substitui pela afirmação de que relacionamentos com amor verdadeiro existem e tem um esperando por você.

A mente subconsciente aprende por repetição, quanto mais repetir, mais fácil isso vai se tornar sua nova verdade, seu novo padrão de crenças.

Você pode também fazer uso de técnicas de visualização. Quando o cérebro se vê lá, vivendo algo que ele não acredita ser possível, em nível subconsciente, ele fica confuso se é ou não verdade, mas a partir do momento que você imprime uma emoção na cena imaginada, fica registrado.

A visualização consiste em imaginar você vivendo aquilo que quer a ponto de sentir emoção, confiança, carinho pela cena. Como dissemos antes, o subconsciente aprende por repetição. Quanto mais repetir mais fácil irá se tornar a sua nova verdade.

A terceira forma de reprogramar a mente subconsciente é por meio da Hipnose. Quando o seu cérebro sai das ondas beta, que são as ondas que você tem agora, em estado de vigília, e vai relaxando, ele ativa as ondas alfa que são o estado de concentração. Neste estado e no estado de sono, o subconsciente escuta, sem deixar a mente consciente questionar e criar uma batalha de egos.

A hipnose promove este estado e você pode então colocar diretamente a sua nova verdade, seus desejos, suas novas crenças e ativá-las instantaneamente.

Nós temos um curso chamado Método Alfa, que possui mais de 50 técnicas em áudio para você escutar antes de dormir e enquanto dorme para reprogramar a mente e se colocar no estado de manifestação de tudo aquilo que você deseja.

A ativação do seu super-cérebro consiste no domínio da mente subconsciente. Você faz isso entendendo as crenças que você tem registradas lá, enfrentando as crenças com a colocação de novas verdades, por meio de afirmações, novas imagens e emoções, por meio de visualização e enquanto dorme, por meio da hipnose.
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Fazendo isso, você terá um cérebro poderoso capaz de criar qualquer coisa que deseje.

Se você quer dominar por completo da Manifestação consciente usando a Lei da Atração, conheça o MÉTODO ALFA, o nosso curso da Lei da Atração. Saiba mais detalhes, clicando aqui.

Neste artigo nós apresentamos um exercício mental ensinado pelo Dr. Joe Dispenza para ser feito durante 4 dias na busca pela ativação da Lei da Atração.

Saiba que seu modo de pensar tem efeito em sua vida.

E agora vem um dado alarmante apresentado pelas pesquisas do Dr. Joe Dispenza: Todos nós temos os mesmos pensamentos todos os dias. 90% das pessoas tem os mesmos pensamentos que tiveram ontem e estes pensamentos repetitivos estão criando o seu futuro.

90% das pessoas dormem e acordam vivendo com as memórias do passado.

É possível que você acredite no seu passado mais do que acredita no seu futuro e é possível que muitas pessoas não queiram criar um novo futuro porque estão mais apaixonadas pelo passado do que pelo futuro.

Na verdade, as pessoas tendem a achar que o passado era melhor, ou que poderiam ter mudado algo daquele passado e acham que focar no ontem, vai resolver algo.

Lamentavelmente, essa pessoa ativa os mesmos circuitos cerebrais e as mesmas emoções do passado e isso faz com que a vida veja vista através das lentes do passado. Se o passado foi ruim, esta pessoa, sem perceber, estará criando mais da mesma coisa, especialmente em nível subconsciente.

Você conhece alguém que ama relembrar o que viveu no passado? Que busca uma oportunidade que seja para reviver o que passou?

Dr. Joe Dispenza ainda alerta para algo que você talvez não se dê conta: 50% das histórias que contamos do nosso passado são invenções. A verdade é que guardamos o acontecimento, mas criamos recursos para ele parecer mais atraente do que realmente era. Além do que é um registro do nosso ponto de vista.

Isso faz parte de uma pesquisa sobre a memória que diz que depois de um período de tempo a história que contamos ​​não é verdade.

Toda vez que você lembra de acontecimentos do passado, você revive as mesmas emoções.

Você pode dizer: ora, mas eu tenho coisas maravilhosas no meu passado e eu gosto destas memórias.

Todos nós temos, mas acredite: 90% do que lembramos do passado é acontecimento ruim.

Por conta desse aprisionamento no passado, vemos a Lei da Atração bloqueada na vida das pessoas. Como 95% dos nossos pensamentos estão em nível subconsciente, você pode até se dá conta dos seus desejos e usar seus 5% de pensamento consciente para dizer “Eu quero uma nova vida”, “Eu quero um novo relacionamento”, “Eu quero um novo emprego” ou “Eu quero um carro novo”.

Mas se 95% dos seus pensamentos subconscientes estão programados  com base no passado, então esse pensamento de nova vida, novo relacionamento, novo emprego e novo carro nunca vai chegar, porque você está programado para o passado.

A única forma de sair dessa realidade de hoje é começar a pensar de forma diferente.

Durante 4 dias você deve forçar o seu cérebro a fazer escolhas diferentes das escolhas que sempre faz.

Quando você começar a fazer coisas diferentes e quebrar certos hábitos é que você vai focar no agora e deixar o passado de lado.

Acredite: você pode agora dizer que é fácil fazer isso por até mais do que 4 dias, mas saiba que não é.

Você é uma construção de 25 anos, 30 anos, 40, anos, 50, 60, 70 anos. Sua mente está condicionada a um tipo de pensamento.

Mudar a forma de pensar por 4 dias para romper este hábitos vai ser desconfortável porque o corpo vai dizer “por que estamos fazendo isso?”.

A maioria das pessoas desiste quando decide mudar de vida.

Elas vêm um vídeo como esse e decidem que querer mudar, que vão tentar, mas como o corpo está acostumado a um tipo de pensamento, a um tipo de emoção, qualquer esforço contrário levará à desistência.

Quantas vezes postamos técnicas aqui e as pessoas no segundo dia mandam mensagens dizendo que não funciona? A tendência é manter-se na zona de conforto e assim será porque é o que seu subconsciente busca reproduzir para você.

Você se apega ao passado porque o futuro é incerto, dá medo, é desconhecido.

O passado você já conhece. Então é mais simples focar nele e experimentar o mesmo, para evitar sofrimento.

Este exercício de 4 dias consiste em revidar qualquer pensamento acomodado para assim criar uma visão do futuro. Mesmo que você se sinta desconfortável, que exista alguma incerteza, se esforce se sua intenção é mudar de vida.

Os mesmos pensamentos levam às mesmas escolhas, que levam aos mesmos comportamentos e criam as mesmas experiências e produzem as mesmas emoções.

Novos pensamentos devem levar a novas escolhas e as escolhas devem levar a novos comportamentos, novos comportamentos devem criar novas experiências e novas experiências criam novas emoções.

Em quatro dias buscando produzir novos pensamentos isso vai mudar sua expressão genética de acordo com Dr. Joe Dispenza.

Durante 4 dias busque se tornar consciente de seus pensamentos subconscientes e então os confronte. Você não deve repreender os pensamentos, porque aquilo ao que lutamos, persiste. Você deve refletir o máximo que puder sobre o que está pensando e se perguntar: Por que eu penso dessa forma? Isso faz algum sentido? O que eu realmente quero pensar?
Você se torna ciente de seus comportamentos automáticos, como você fala, como você age e você pode olhar para uma emoção.

Quanto mais consciente você se tornar desses pensamentos subconscientes da mente, menos inconsciente você ficará durante o dia. Você vai abandonar o passado e focar no agora. Este processo vai abrir os caminhos da Lei da Atração para criar uma nova realidade, uma nova vida.

Você só vence o inimigo se você o conhecer. Ficar consciente dos pensamentos automáticos por 4 dias pode dar um trabalho e você pense em desistir, mas quando você fizer isso você vai se familiarizar com eles e à medida que começar a observar esses pensamentos, vai se tornar consciente dessas ações e vai perceber todos os sentimentos que te levam a viver a mesma coisa.

Faça este esforço.

Por 4 dias quando acordar e perceber que está querendo reclamar de algo, está irritado com algo, pare e se pergunte: Por que eu estou focado nisso? Será que eu preciso gastar meu tempo com esta coisa?
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Afronte a sua mente, questione e analise e assim o que está do passado e que é subconsciente vai perder força e você vai ficar no lugar certo para criar uma nova realidade cheia de felicidade e realizações.

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Suas crenças subconscientes estabelecem os limites do que você pode alcançar. Você sabia que é possível reescrever a programação do software do seu subconsciente para mudar a sua vida?

Os ensinamentos deste vídeo são baseados no livro do Dr. Bruce Lipton, "A biologia da Crença", que ensina a identificar e transformar as próprias crenças limitantes.

Dr. Bruce Lipton explica que nossa realidade é criada por nossas crenças. Essas crenças, geralmente subconscientes, são o resultado de uma 'programação' ao longo da vida e representam uma poderosa influência no comportamento humano. Estudos em neurociência indicam que até 95% da nossa consciência é subconsciente. É a mente subconsciente que é o depósito de nossas atitudes, valores e crenças.

É a partir de nossas crenças que formamos percepções sobre o mundo e sobre nós mesmos e, a partir dessas percepções, desenvolvemos comportamentos. Geralmente, são comportamentos autodestrutivos que queremos mudar.

Muitas vezes, a maneira mais eficaz de mudar o comportamento é mudar as crenças subconscientes que apoiam o hábito.

A mente subconsciente é uma mente de hábito. E o mais importante sobre uma mente de hábito é que você não deseja que ela mude muito rapidamente, porque, caso contrário, os hábitos desmoronam. Por isso, é resistente a mudanças. Essa é a primeira coisa que temos que perceber. Não é tão fácil mudar como a mente criativa. Então, como eu mudo meu subconsciente? Como ele aprende? Número um: Nos primeiros sete anos, a mente está operando em uma baixa frequência vibracional como a hipnose. Então essa é uma maneira de mudar o programa. Número dois: Depois dos sete anos, você cria hábitos repetindo algo várias vezes. Praticando, repetindo, praticando.

Um exemplo: se você lê um livro de auto-ajuda, a mente consciente entendeu, mas a mente subconsciente não aprendeu nada com ela, porque você a lê apenas uma vez e não é assim que aprende. Se você repetir a mensagem do livro várias vezes e se comportar dessa maneira, a mente subconsciente aprenderá um novo comportamento.

Portanto, trata-se de habituação, onde você pratica alguma coisa, todos os dias a repete repetidamente. Portanto, essas são as duas principais formas, hipnose e habituação.

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